Такой вот запрос поступил вчера. Я сама лично хз, как быть, если прям совсем никак. Ну то есть у меня конечно такое бывало, но как-то не знаю... да просто терпела, наверное. Потерпишь потерпишь, а потом оно проходит... вроде.
Но! Я хочу сказать, что тут очень важно не проморгать депрессию. Потому что если это депрессия, то она сама не пройдет. Особенно в ситуации продолжающегося стресса. Поэтому, во-первых, для начала в интернете есть тест на депрессию этого... как его... Бека. Во-вторых, сходить к психотерапевту (сказала я, которая сама ни разу до этого человека не дошла, НО! у меня значит нормальное все же было состояние, раз я таки сама норм вырулила).
Вот. Мне больше добавить нечего. Давайте в комментариях поделимся опытом, кто как справляется, когда вот это вот состояние накатывает, что всё, я закончилась, уже совсем никак.
Вообще кстати вот сейчас лето, работы нет, ну точнее ее в разы больше, и я поняла, что работа меня очень спасала от экзистенциального ужаса. Сейчас у меня стало очень много времени, чтобы этому самому ужасу предаваться. Увеличила количество тренировок и стараюсь не пропускать никаких встреч с друзьями. Вроде надо поделать всякие разные дела (уже ИЮЛЬ начался, АЛЁ), но вот на дела вообще нет запала. Прям никакого. Не.Хо.Чу. Устала я то есть все-таки за учебный год. Поэтому вот с одной стороны хорошо, что работы нет. С другой стороны, как говорится, есть нюансы, мдэ.
В общем на этой ноте призываю вас в комментарии (я кстати еще вчера не всем ответила, но сейчас пойду доотвечаю, спасибо, что пишете!).
