Эта тема обсуждалась у нас на последних посиделках с мамочками. У одной мамочки особенного мальчика - стадия развода. Мама совсем молодая, полностью включена в развитие сына. На этом фоне - мужу не хватило внимания и тепла. Муж недоумевает, зачем столько сил и ресурсов вкладывать в сына, если всем ясно, что "в норму" он не выйдет никогда. В итоге - развод. Мамочка украдкой льёт слёзы и понимает, что ей нужно психологическая помощь. Обсудили, к какому психологу она пойдёт, записали её. И дополнительно собрали несколько советов. Не от психолога. От мам. Некоторые из которых тоже пережили развод.
1. Определи метафорой, кто он для тебя?
- Глоток воздуха;
- Лучик света;
- Единственный мужчина на земле;
- Твоя жизнь и т. д.
На этом этапе ты заметишь, поворачивается ли язык назвать этого человека "лучиком света", или ему больше подходит "кусок г...на".
Неплохая диагностика, едем дальше.
2. Представь перед собой образ ненаглядного и скажи ему: "Ты значимый человек, но ты не есть лучик света / глоток воздуха. Ты - Василий, обычный парень 35 лет от роду, безработный и волочащийся за каждой юбкой".
Здесь нужно быть максимально честной. В идеале - с юмором описать вслух то, что не устраивало тебя в Васе, на что усиленно закрывались глаза.
Если возлюбленный идеальный, перечислить его достоинства - он был внимателен и бережен ко мне, поддерживал и уважал, рядом с ним я развивалась и росла как личность. Трудности мы переживали вместе, а конфликты решали конструктивным диалогом. Половину из этого ты не скажешь про образцового Васю, а посему - честнее выполняй п. 2.
3. Продолжаем разговор: "Это Я наделила тебя данной характеристикой, Василий. На самом деле, мой лучик света всегда внутри меня, просто я об этом забыла. И сейчас я даю себе обещание исправить эту досадную оплошность!
Я принимаю решение направить фокус внимания внутрь и с этого момента перестаю себя предавать. Аминь".
Если было что-то из разряда "он лучший мужчина", признайся, что ты не проверила оставшиеся 4 миллиарда. Кстати, эту досадную оплошность тоже можно исправить. (Тут главное - здравый смысл).
4. Бонусная подсказка.
Часто женщины путают боль и любовь. Типа, если мне больно, значит я его люблю. Невозможность находиться в боли бросает вновь и вновь в убогие отношения, называемые любовью. Это иллюзия. Боль не равно любовь. Познакомься с ней, перевари эту неприятность и топай жить.
Есть ещё идеи, как пережить данный момент в жизни, если чувствуешь, что тебя предали? Делитесь!