Если моими поступками, желаниями и стремлениями перестает управлять жажда быть нужной, выбранной, принятой – что тогда мной движет? Куда ведет мой путь? И если он существует, то я обязательно должна его найти. Знакомо это чувство? Когда привычные ориентиры растворяются, а впереди – неизвестность. Это и есть начало пути к себе, к своей внутренней силе.
Моя Устойчивость – Моя Победа
Устойчивость. Что это для меня? Это не про жесткость и бесчувственность. Это про внутренний стержень, который помогает не сломаться под напором обстоятельств.
• Терпение и ожидание. Способность не торопить события, доверясь естественному ходу вещей. Как дерево терпеливо ждет весну, чтобы распустить свои листья, так и мы можем научиться принимать течение жизни.
• Подвижность границ. Умение чувствовать, где заканчиваюсь я и начинаются другие, и защищать свое пространство. Это как невидимый барьер, который оберегает нас от чужого влияния.
• Понимание своего пути. Осознание своих истинных желаний и стремлений, независимо от чужих ожиданий. Как компас всегда указывает на север, так и наше сердце знает, куда нам идти. Нужно только научиться его слушать.
• Жизнь в теле. Постоянное ощущение себя в моменте, здесь и сейчас. Это как танец, где каждый шаг – это отклик на музыку внутри.
• Чувство защищенности. Знание, что ты в безопасности, что бы ни происходило вокруг. Как будто ты находишься в надежном убежище, куда не проникают внешние бури.
Устойчивость – это ощущение себя центром собственной вселенной. Мне не нужно постоянно сражаться за место под солнцем, ведь я и есть солнце.
И если где-то в душе просыпается страх, а привычные механизмы саморазрушения грозят взять верх, это не конец. Это знак, что нужно продолжать строить свою внутреннюю крепость, кирпичик за кирпичиком.
Как защитить себя, не вступая в бой?
1. Найди источник страха. Что именно заставляет тебя чувствовать себя уязвимой? Например, боязнь публичных выступлений может скрывать за собой страх быть осужденной. Разберитесь в себе, прежде чем бросаться в бой.
2. Признай и прими свои чувства. Не пытайся заглушить страх или сбежать от него. Скажи себе: "Да, мне страшно, и это нормально". Принятие – первый шаг к освобождению.
3. Действуй. Начни делать маленькие шаги навстречу своему страху. Например, если ты боишься знакомиться с новыми людьми, попробуй сначала просто улыбаться прохожим. Действие – лучшее лекарство от страха.
4. Проси о помощи. Не стесняйся обращаться за поддержкой к близким, друзьям или специалисту. Ты не одна в этом мире.
Устойчивость – это свобода быть собой
Устойчивость – это еще и освобождение от потребности быть нужной и признанной. Это свобода быть собой, не оглядываясь на чужое мнение. Это про то, чтобы жить своей жизнью, руководствуясь своими ценностями и приоритетами.
Иногда нас настигает разочарование от того, что мы слишком долго играли в чужие игры. Но никогда не поздно остановиться и выбрать себя. Разжать пальцы, отпустить ненужное и отправиться на поиск собственного пути.
Устойчивость – это осознание своей целостности и неприкосновенности. Это про то, чтобы не прятать свою истинную сущность за масками и ролями, не пытаться угодить всем и быть "хорошей девочкой" или "духовным наставником". Это про смелость быть собой – яркой, живой, настоящей, со всеми своими гранями и противоречиями. На худой случай, мечи есть всегда.
А что для вас значит быть устойчивой? Поделитесь своими мыслями в комментариях!
Автор Любовь Катковская
