Адюльтер (от лат. adulter «прелюбодейный») – это супружеская измена, добровольный половой акт между лицом, состоящим в браке (или отношениях), и лицом, не являющимся его или ее супругой или супругом. Есть клише, что изменяют только мужчины, а женщины при этом страдают. Но в последние годы ситуация меняется, и на «лево» начинают ходить девушки. Хотя мотивы у них немного другие, как и последствия для отношений с постоянным партнером.
Почему девушки ходят «на лево»?
Измена – это всегда больно, и неважно, кто именно предал доверие. Но если говорить о женской неверности, то она обросла множеством стереотипов и мифов. Давайте попробуем разобраться, почему же девушки меняют своим партнерам?
· Неудовлетворенность в отношениях. Это, пожалуй, самая распространенная причина. Недостаток внимания, ласки, заботы, эмоциональная холодность со стороны партнера, проблемы в сексуальной сфере – все это может подтолкнуть девушку к поиску тепла и заботы на стороне.
· Поиск «чего-то нового». Иногда женщины заводят романы на стороне, просто чтобы освежить чувства, пережить новые эмоции, почувствовать себя снова привлекательными и желанными.
· Низкая самооценка. Чувство неуверенности в себе, сомнения в собственной привлекательности могут привести к тому, что женщина будет искать подтверждения своей ценности в отношениях с другим человеком.
· Месть. Измена,как способ мести партнеру за его предательство, невнимание или равнодушие – к сожалению, довольно частое явление.
· Влияние окружения. Окружение, в котором вращается женщина, может оказать серьезное влияние на ее поведение. Если ее подруги считают, что измена – это нормально, то и она с большей вероятностью будет склонна к такому поступку.
· Психологические проблемы. Не стоит исключать и такие факторы, как низкая самооценка, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство. В таких случаях измена может быть симптомом более серьезных проблем.
Важно понимать, что измена – это всегда результат стечения обстоятельств. Не стоит вешать ярлыки и осуждать женщин, сделавших такой шаг. Ведь за каждой изменой стоит своя история, свои причины и боли. Если вы столкнулись с проблемой измены в своих отношениях, не стоит замыкаться в себе и искать виноватых. Чтобы разобраться в случившейся ситуации, есть смысл получить личную консультацию психолога. Специалист поможет понять причины происшедшего и найти выход из этой сложной ситуации.
Чем же психологически отличается женская измена от мужской?
Измена измене рознь. И дело не только в мотивах. Изменяя, мужчины и женщины ведут себя по-разному. И последствия этого разные. Например, адюльтер по стороны девушки в 70% случаев приводит к разводу или разрыву отношений с постоянным партнером. Для мужчин подобные связи, как правило, особой значимости не имеют.
Мотивация
Мужчины, как правило, изменяют для удовлетворения физиологических потребностей, поиска новизны, острых ощущений, повышения самооценки за счет внимания других женщин. Изменаженщинычаще вызвана эмоциональными причинами. Например, поиском душевной близости, понимания, заботы, любви, которой им не хватает в отношениях с партнером.
Эмоциональная вовлеченность
Мужчины зачастую изменяют без глубоких чувств к любовнице, не стремясь к серьезным отношениям с ней. Девушки, как правило, эмоционально привязываются к новому партнеру, влюбляются и даже могут рассчитывать на долгосрочные отношения.
Влияние на отношения
Измена для парней часто не означает разрушения семьи. Они могут продолжать жить с женой, скрывая свою связь на стороне. Измена со стороны женщины чаще всего становится рубиконом в отношениях. Потому что девушке сложно совмещать чувства к двум мужчинам, она испытывает муки совести, что приводит к разрыву с партнером.
Сожаление
Представители мужского пола могут не испытывать сильных угрызений совести, особенно если измена была краткосрочной и без эмоциональной вовлеченности. При этом девушки, как правило, испытывают глубокое чувство вины и сожаления перед партнером и перед собой.
Что делать мужчине, если ему изменила девушка или жена?
Измена близкого человека – это всегда очень тяжело и больно. Естественно, что в такой ситуации мужчина испытывает целый спектр эмоций: от гнева и разочарования до отчаяния и апатии. Но важно не поддаваться эмоциям и действовать обдуманно.
Вот несколько советов, которые могут помочь:
· Дайте себе время на переживание эмоций. Не стоит сразу же пытаться что-то решать или делать выводы. Оставьте себе время, чтобы осознать происшедшее, пережить чувство боли и гнева. Поговорите с друзьями или близкими людьми, которым вы доверяете.
· Проанализируйте ситуацию. Постарайтесь понять, что привело к измене. Возможно, в ваших отношениях уже давно накопились проблемы, о которых вы не говорили друг с другом? Или же измена стала следствием каких-то временных слабостей или сиюминутных побуждений?
· Не обвиняйте и не унижайте женщину. Помните, что она тоже испытывает сейчас не лучшие чувства. Обвинения и оскорбления только усугубят ситуацию и сделают невозможным конструктивный диалог. Если вы хотите сохранить отношения, то вам нужно будет серьезно поговорить с женой. Честно расскажите ей о своих чувствах, о том, какую боль она вам причинила. Выслушайте ее точку зрения, постарайтесь понять ее мотивы.
· Подумайте о том, готовы ли вы простить измену и двигаться дальше. Это очень сложное решение, на которое нет правильного или неправильного ответа. Оно должно быть принято вами осознанно и только после того, как вы тщательно все обдумаете.
· Если вы решили сохранить отношения, то вам нужно будет много работать над собой и над вашими отношениями. Это будет долгий и непростой путь, но он возможен, если вы оба готовы к этому.
· Не бойтесь обратиться за помощью к специалисту. Психолог поможет вам пережить эту трудную ситуацию, разобраться в своих чувствах и принять верное решение.
Помните, что вы не одиноки. Многие мужчины сталкиваются с изменой своих вторых половинок. Не стесняйтесь просить о поддержке близких людей или специалистов.
Обращайся ко мне на on-line консультацию отзывы по работе со мной и много других полезных материалов группа в ТГ , без цензуры.
Сохранить отношения или закончить их?
Ответ на этот вопрос не может быть однозначным. Решение о том, стоит ли сохранять отношения после измены женщины, зависит от многих факторов:
· Причин измены. Почему женщина изменила? Это была случайная связь или длительные отношения? Были ли в паре проблемы до измены?
· Чувств партнеров. Испытывает ли муж чувства к жене после измены? Готова ли жена к работе над собой и над отношениями?
· Желания сохранить семью. Хотят ли оба партнера сохранить отношения или измена стала для них точкой невозврата?
Важно учитывать не только эмоциональную составляющую, но и практические аспекты. Есть ли у пары общие дети? Связаны ли они материально (совместная ипотека, кредиты)? Какую поддержку оказывают им близкие люди?
В любом случае, сохранение отношений после измены возможно, но это будет требовать больших усилий с обеих сторон. Так как нужно будет:
· Простить женщину. Это не значит забыть об измене, но значит отпустить чувство гнева и обиды.
· Разобраться в причинах измены. И муж, и жена должны быть честны друг с другом и готовы к тому, чтобы изменить свое поведение в будущем.
· Восстановить доверие. Это самый сложный процесс, который может занять много времени. Но без него отношения не смогут существовать.
· Обратиться за помощью к психологу. Специалист поможет вам пережить эту трудную ситуацию и найти правильные решения.
Важно понимать, что сохранение отношений после измены – это не всегда правильное решение. Если вы не уверены в том, что хотите спасти свою семью, то не стоит цепляться за прошлое. Возможно, вам будет лучше разойтись и начать новую жизнь.
Помните, что вы не одиноки. Многие люди сталкиваются с изменой в своих отношениях. Не стесняйтесь просить о поддержке близких людей или специалистов.
Последствия женской измены для мужчины
Психологические проблемы, с которыми может столкнуться мужчина после измены женщины, и пути их решения.
Чувство унижения и потери контроля
Мужчина может чувствовать себя униженным, преданным, обманутым. Он может испытывать потерю контроля над своей жизнью и своими отношениями. Для решения этого вопроса, необходимы:
· Честная беседа с женой. Нужно проговорить чувства, понять причины измены и разделить ответственность за случившееся.
· Восстановление чувства контроля. Займитесь спортом, йогой, медитацией, найдите новое хобби, которое поможет вернуть уверенность в себе.
· Проработка глубинных страхов. Обратитесь к психологу, если самостоятельно сложно справиться с гневом, тревогой, чувством вины.
Подозрительность и ревность
Мужчина может постоянно подозревать жену в неверности, ревновать к ее друзьям, коллегам, знакомым.Решением может стать:
· Открытый диалог. Обсудите с женой свои чувства, договоритесь о том, как вы будете поддерживать доверие друг к другу.
· Проработка ограничивающих убеждений. Психолог поможет вам скорректировать негативные установки, снизить уровень тревожности.
· Ориентация на настоящее. Цените то, что есть в ваших отношениях сейчас, стройте планы на будущее.
Потеря веры в себя
Мужчина может начать сомневаться в своей привлекательности, мужественности, ценности как партнера. Если вы хотите решить проблему, потребуется:
· Анализ своих качеств. Вспомните собственные достижения, сильные стороны, те качества, за которые вас ценят и любят.
· Поддержка близких. Поговорите с друзьями, родными, которые помогут вам вернуть веру в себя.
· Позитивная саморефлексия. Заведите дневник, записывайте свои достижения, ставьте цели и отмечайте их выполнение.
Страх повторной измены
Мужчина постоянно боится, что жена снова ему изменит, даже если она раскаялась и просит прощения.Есть несколько путей решения проблемы:
· Честный разговор с женой. Обсудите свои страхи, постарайтесь вместе найти способы их уменьшить.
· Совместная работа над отношениями. Посещайте семейную психотерапию, читайте книги по психологии отношений.
· Сосредоточьтесь на настоящем. Цените то, что есть в ваших отношениях сейчас, стройте планы на будущее.
Проблемы с сексуальной жизнью
Мужчина может испытывать снижение либидо, эректильную дисфункцию, отвращение к сексуальной близости с женой. Для решения вопроса, необходимо:
· Обращение к сексологу. Специалист поможет разобраться в причинах проблем и найти пути их решения.
· Открытое общение с женой. Обсудите свои трудности, постарайтесь найти способы сделать интимную жизнь более комфортной для обоих.
· Совместная работа над собой. Занимайтесь спортом, следите за здоровьем, практикуйте техники расслабления.
Измена –это не приговор отношениям. При желании и усилиях с обеих сторон отношения можно восстановить и сделать еще крепче. Не бойтесь обращаться за помощью к психологу или другому специалисту.
Как строить отношения с бывшей после расставания, если есть дети?
Расставание после измены, как правило, проходит тяжело, особенно если у вас есть общие дети. С одной стороны, вы испытываете боль, обиду и разочарование. С другой стороны, вам необходимо найти способ сохранить здоровые отношения с бывшей женой ради блага ваших детей. Поэтому важно запомнить несколько моментов:
· Установите четкие границы. Решите, каким вы хотите видеть ваше общение с бывшей женой. Обсудите вопросы воспитания детей, алиментов, раздела имущества.
· Сохраняйте вежливость и уважение. Даже если вы испытываете негативные чувства к бывшей жене, старайтесь не выражать их при детях. Помните, что она мать ваших детей, и они должны видеть с вашей стороны пример достойного поведения.
· Ставьте интересы детей на первое место. Не используйте детей, как инструмент для манипулирования друг другом. Не настраивайте их против друг друга и не рассказывайте им плохие вещи о другом родителе.
· Сотрудничайте в воспитании детей. Обсуждайте важные вопросы, касающиеся детей, совместно принимайте решения. Постарайтесь создать атмосферу взаимопомощи и поддержки.
Не стоит ворошить старые раны и напоминать друг другу об измене. Это только усугубит ваши отношения и не поможет двигаться дальше.
Подписывайся в мой телеграм канал для мужчин, где я, Денис Малчев , мужской психолог, кпт-практик и гештальт терапевт даю массу полезной информации.
Обращайся на консультацию телеграм или whatsapp
Личная консультация пиши в тг - https://t.me/dsm_psyho или w/a +79199229768
Лучшая группа про отношения в рунете -https://t.me/psichogender
Отзывы по работе со мной https://t.me/otzovik_malchev
Мой дзен https://dzen.ru/dsm_psyho
Моя группа в вк - https://vk.com/malchev_denis (образование и дипломы в группе)