Одни любят шоколад, другие предпочитают сладкую выпечку и торты. Однако самым полезным десертом врачи называют именно мороженое. Это холодное лакомство содержит большое количество питательные вещества: кальций, белок, оптимальное количество жиров и не провоцирует скачки сахара в крови.
При этом медики обращают внимание, что даже со столь полезным десертом нужно знать меру. Оптимальная доза – не более 4 порций в неделю. Есть мороженое каждый день может быть вредно для фигуры, для пищеварения и, конечно, для горла.
Стоит отметить, что мороженое нужно выбирать тщательно, чтобы в нем не было химических добавок и пальмового масла.
А какой любимый десерт у вас? Делитесь мыслями в комментариях, ставьте лайк, подписывайтесь на наш канал.
Читайте также: