Всех нас с детства учили,что «солнце,воздух и вода-наши лучшие друзья». Действительно, пол действием солнечных лучей вырабатывается нужный организму витамин Д, улучшающий рост детей и обеспечивающий профилактику остеопороза у пожилых людей, оказывается укрепляющее действие:улучшается обмен веществ и работа желез внутренней секреции, увеличивается количество гемоглобина. Отдельная большая польза ультрафиолетового излучения– лечение у новорожденных детей желтухи, проводится в специальных аппаратах .Кроме того,солнечные ванны оказывают выраженное антидепрессивное действие, используются для лечения псориаза, ихтиоза,атопического дерматита.
Тем не менее, ультрафиолетовое излучение оказывает выраженное отрицательное воздействие на человека:это и фотодерматозы(как простые солнечные ожоги, так и поражения кожи при употреблении лекарств, определенных продуктов(лайм,инжир,петрушка, горчица, морковь, сельдерей),контакте с растениями(в том числе с борщевиком Сосновского), и преждевременное старение кожи, и боязнь светарри употреблении определенных лекарств и при различных заболеваниях, и обострение системной красной волчанки и герпес вирусной инфекции,и ,как самое опасное-развитие рака кожи. Так как каждый человек индивидуален, то В.В. Владимиров в своем время предложил разделить коду по фототипам. Говоря простым языком: 1-человек обгорает, но не загорает(светлые и рыжие волосы, белая кожа с веснушками,голубые глаза); 2– сначала краснеет кожа, потом загорает( русые и каштановые волосы,смуглая кожа, карие глаза); 3– загорает, но без покраснения( смуглая кожа,каштановые или черные волосы, карие или черные
глаза). Это надо учитывать при разработке фотолечения, а также при рекомендациях по приему солнечных ванн конкретными людьми. Основная профилактику вредного воздействия солнца на кожу -использование солнцезащитных кремов и солнцезащитных тканей. Важным показателем у защитной косметики является SPF-sun protective factor. В 2021 году было проведено исследование, в котором выяснилось, что чем больше был показатель SPF, тем меньше было покраснение и ожоги и тем больше коричневого загара. Тем не менее, при продолжительном нахождении под солнцем, даже с использованием кремов появлялись поражения кожи. Можно сказать, что заявленные эффекты от солнцезащитный косметики,полученные на производстве в условиях помещения не состыкуются с данными результатами исследований при естественном солнечном свете. В любом случае, даже при применении кремов, происходит воздействие ультрафиолета на человека, но разнится сила его воздействия и степень поражения кожи. Превосходной защитой от влияния солнца оказалось именно прикрывает открытых участков кожи тканями. К «неспецифическим» общеизвестным методам профилактики относится нахождение в тени или дома во время самой жары, чтоб избежать прямых солнечных лучей. Важный момент относительно солнцезащитных кремов: было проведено исследование,что часть косметики содержит частицы титана, отрицательно влияющие на здоровье человека. Поэтому при покупке кремов стоит убедиться в отсутствии этого вещества в составе.
Таким образом, солнечный свет полезен,но при разумном подходе. В противном случае,возможны различные тяжёлые последствия. Профилактикой вреда от солнца является использование солнцезащитных кремов с высоким SPF и отсутствием токсических соединений в составе, открытых участков тела лёгкими солнцезащитными тканями, соблюдение режима дня.