Как вы себя чувствуете в отношениях со своим мужчиной?
Когда он не уделяет время? Вы ощущаете равнодушие? И как вам это ощущать?
Боязнь отношений исходит из приказаний "не будь близкой" и "не будь здоровой".
И разрешений: Будь идеальна! Будь хорошей! Будь удобной!
Если тут болит и вон там тянет, то кому нужна такая? И желательно усиленно это подтверждать своей жизнью.
И если еще не следить за собой, не питаться правильно, не ходить к парикмахеру и не отдыхать, не покупать новую одежду, думать только о других, то точно никаких отношений не заведешь.
И поменьше улыбаться. И желательно быть для всех хорошей и угождать.
А потом сидеть и грустить: мир не понимает меня. Все блистают ярко, необычайно красиво. А я говорю тихо, смущаюсь.
Вечно куда-то бегущая, в холоде и тепле, боюсь касаться чужих и трогать вещи в маркетах.
Не давать волю своим чувствам. Они ведь не важны. Зато чувства других радуют как свои. Они точно важнее, чем мои.
Установка: "шуршать по жизни нужно тихонько". Радовать другого и сидеть в уголке, тайно ожидая ответа на проявленную заботу. А вдруг он заметит и тогда.
Но "тогда" не наступает никогда. Потребность в заботе и любви в отношениях не закрыта.
Ведь я такая уставшая и истощенная этими обязанностями, больная и не способная, и можно всякие уничижающие слова употреблять, потому что никому нет дела.
И это стратегия выживания. Не жизни! Тупик. Тревога. Стресс. Суставы. Прыщи. Вина. Обида. Печаль. Гнев. Уход из отношений. Одиночество.
Что вы хотите сделать со своей жизнью?
Вы хотите чувствовать радость?
Понаблюдайте за собой. Вы так делаете, говорите, думаете?
Вспомните себя ребенком. Что хорошего и радостного было в вашем детстве? У вас взрослой куда все подевалось? Кто вам может запретить быть счастливой?
Скажите "стоп". Займитесь своей жизнью.
Женщина чувствует себя в отношениях с мужчиной зрелой, когда она равная.
Поменяйте стратегию. Уделите себе время и проявите интерес к своей жизни.
В моменте создать тепло, покой, отсутствие напряжения тела. Дать себе отдых.
Вы будете чувствовать себя хорошо.
Ваша постель - ваши границы и уход в себя. Придумайте себе сказку на ночь для взрослых.
О том, что вы счастливы в том месте, которое нравится. И можно так изменить свою воображаемую жизнь, что это изменит ваши старые связи и паттерны поведения.
Сны – открытая дверь в наш внутренний мир. Где мы хозяева. Все, что скрыто днем, открывается в наших снах ночью. Вы в контакте с собой.
Дайте себе ощутить события новой жизни. Мне все льзя!
© Афанасенко Ольга, аналитический психолог
Все соцсети и мессенджеры на сайте В17 в моем аккаунте
https://vk.com/olha_afanasenko
Автор: Ольга Афанасенко
Психолог, Мастер трансформаций ТранзактныйА
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru