Есть волшебное время - перед сном, когда наше сознание находится на границе между реальностью и небытием. В эти моменты наш мозг особенно восприимчив к получению информации. Она попадает глубоко в подсознание и откладывается там, создавая новые жизненные установки. Именно поэтому рекомендуется перед сном отказаться от использования гаджетов, просмотра негативной информации или психологически напряженных фильмов.
Важно в это время «заложить» в наше подсознание то, что создаст позитивные внутренние программы и установки. Эта медитация предназначена специально для прослушивания перед сном, что позволит создать правильный настрой на следующий день. А из таких дней и состоит вся наша жизнь. Начиная каждое утро в позитивном настроении, вы привлекаете в свою жизнь то, к чему стремитесь. Здоровье физическое и ментальное, финансовое процветание, профессиональная реализация, счастье в личной жизни - всё это придёт легко и гармонично, если наше сознание настроено на высокие вибрации.
Для создания этой медитации для сна применялись специальные психотерапевтические инструменты, которые делают эти аффирмации такими эффективными. Фразы с элементами нейролингвистического программирования и эриксоновского гипноза в сочетании с бинауральным звуком помогают сознанию прийти к особому состоянию, когда наши установки легче поддаются трансформации. Вы закладываете новые жизненные и поведенческие сценарии, которые позволят вам быстрее достичь ваших целей.
Чтобы эффект от аффирмаций был более выраженным, важно соблюдать несколько правил их прослушивания. Рекомендуется делать это в наушниках, так как некоторые звуковые терапевтические инструменты эффективны только при таком способе прослушивания.
И ещё одно важное правило - это регулярность прослушивания. Слушайте эту медитацию для сна каждый вечер на протяжении, как минимум, 30 дней (чем дольше, тем лучше будет эффект) - и вы заметите, что каждый ваш новый день будет приносить вам всё больше счастья, позитивных событий и изменений к лучшему.