Многочисленные исследования по всему миру показывают, что чтение делает человека счастливее, умнее и отзывчивее. Но это еще не все! Ученые из Йельского университета установили, что чтение:
- увеличивает продолжительность жизни
- способствует более эффективным отношениям с окружающими
- уменьшает риск деменции
- способствует сохранению когнитивных способностей
Результатом исследований стал вывод: люди, читающие каждый день живут на 23 месяца дольше.
Если Вы читаете художественную литературу по полчаса в день, то риск умереть в ближайшие 12 лет сокращается на 17%, а у тех, кто посвящает книгам больше, — на все 20%. Чтение газет и журналов даже в течение часа в день снижает эту вероятность только на 11%.
Чтение литературы стимулирует способность к сопереживанию: когда мы читаем, мы учимся видеть мир глазами других людей, поэтому лучше понимаем окружающих и выстраиваем с ними эффективные отношения, что является одним из важнейших факторов долголетия.
«Сочетание физических ощущений от прикосновения к бумажной книге, мыслительных процессов и зрительной памяти стимулирует области мозга, ответственные за когнитивные способности. Это отличная профилактика деменции и способ продлить жизнь», — нейробиолог доктор Хеннинг Бек.
