Каждый пациент с головной болью - это и легко, и сложно одновременно. Сложности, в основном, со стороны пациента. Так как человек, который всю жизнь привык жить с болью, очень часто с трудом решается соблюдать все рекомендации🤔
Это и понятно, хроническая боль приводит к хроническому стрессу, что требует лечения «здесь и сейчас»🫣 чтобы быстро снять боль. Поэтому легко свернуть на «легкий» путь - капельницы, мануальщики, остеопаты (так как все из-за шейного остеохондроза)😥
Надо понимать, что это не лечение, а еще вызывает реальные риски для вашего здоровья.
❗️С чего же начать:
1. Если болит шея - это не остеохондроз, это может быть мигрень (нужно смотреть картину в целом)🙂↕️
2. Внимательно наблюдать за собой: как часто болит голова, какая это боль, где болит. Чем сопровождается приступ и что предшествует (повышенная утомляемость, наоборот, прилив сил, мелькание мушек, световых пятен перед глазами, шум в ушах..)❓
3. Чтобы эти наблюдения были полезными для лечения - вести дневник головной боли (Migrebot в телеграмме)🤌🏼
4. Быть готовым к тому, что врач может предложить пропить антидепрессанты (это нормально, хуже когда не предложит)! В общем быть готовым слышать и слушать, задавать вопросы и оставаться на связи с доктором!😌
4. Со всей информацией идти на прием и начинать перестраивать свою жизнь, но уже без боли☺️❤️