Никто не может быть эффективным 24 часа в сутки не только потому, что никто не гений, но и потому, что мы так не устроены телесно. Современный городской человек, у которого семья, спорт, работа, хобби и куча дел, живет с гигантским уровнем активности по сравнению с тем, что заложено в нас природой.
Когда не было электричества, люди ложились с темнотой, вставали с рассветом. Лучину и свечи жгли только в исключительных случаях - экономили. И ни одному нормальному человеку тогда не приходило в голову, что это время нужно потратить на что-то другое.
Когда не было ничего, кроме сезонных работ по добыванию пищи, зимой активность сильно падала: ремонт телеги, стирка, рубка дров, вышивание, уборка, уход за скотиной. Собственно, всё. По сравнению со страдой, вообще бездельники. В свободное время точно так же точили лясы, пели песни, сидели у печи, как и мы сейчас. Вид сидения только изменился.
Но с развитием прогресса и появлением других возможностей, появилось много амбиций: сделать больше, получить больший результат. И здесь очень важно самим для себя определиться с этими результатами: какие именно, кому и зачем это надо, как это помогает мне в жизни, сколько и каких у меня есть на это ресурсов. И отталкиваться от суровой правды. Выше головы всё равно не прыгнуть, так что придётся выбирать прыжки себе доступные.
И вроде многие это понимают, но как-будто какое-то, помимо всего, чувство вины. И это понятно. Потому, что в войну как раз все пахали наизнос, и эта трудовая травма в каждой советской семье - мы чувствуем себя обязанными нашим предкам за то, что мы выжили, и бессознательно не хотим ударить в грязь лицом, хотим быть достойными, теми, ради которых люди не зря жертвовали собой. Есть такое, и это тоже нельзя игнорировать.
И если вы чувствуете это, то лучшее, что вы можете сделать - придумать для себя тот способ благодарности предкам, который работает намного лучше как благодарность, чем эта полуосознаваемая вина, что вы не герои, как ваши предки.
Просто, сталкиваясь с этим чувством, которое гонит вас быть героем и эффективным 24 часа в сутки, вспомните о благодарности и найдите способ её выразить. Полегчает, вот увидите, и появится более ясное чувствование о том, в чем конкретно вы действительно можете, хотите и будете эффективным, а что следует отпустить.
