"Не ной, как девчонка! Давай ещё один подход жима лёжа. Ты у меня полюбишь эти тренировки. Папа научит тебя быть сильным!" - что-то похожее я наблюдал недавно в зале, когда молодой 35-летний папа учил своего юного 10-летнего мальчика основам базовой тренировки.
Да, конечно, возможно, мальчик был чуть старше, но не более 12 лет с виду, и он явно не хотел тренироваться. Пустая штанга не шла от слова совсем. Отец стоял над ним, поддерживая её руками, и прикрикивая периодически на сына.
Я стоял рядом и делал становую тягу с небольшим весом. В тот день у меня была нетривиальная задачка - добиться накачки спины через лёгкую малоповторку в 5-и повторениях и 5 сек отдыхом между подходами.
Я делал 100 кг на 5 раз. Отдыхал 5 сек - и повторял упражнение заново. В общем должно было выйти 10 подходов в качестве завершающего упражнения для спины.
Такая нестандартная тренировка несколько разбавляет рутину моих привычных нагрузок и немного взбадривает весь организм в целом. Вообщем, иногда, один раз в месяц позволяю себе что-то подобное в качестве разнообразия.
В тот день я не смог доделать все запланированные подходы. Остановился где-то на 6-ом или на 7-ом подходе. Моё внимание отвлекли очередные напутственные фразы отца ребёнка и их страшная тренировка.
"Хоть убейся, но сделай мне 8 повторений! Ты слышишь? Не будь сопливой девочкой! Я в твоём возрасте был сильнее всех в классе и ты будешь тоже! Ложись, давай ещё один подход!
И, вот, мальчик, весом примерно 40 кг, ложится снова на скамью, хлипко и неуверенно берёт штангу в руки, начинает её опускать. Но внизу она отказывается возвращаться обратно вверх. Мальчик дёргает всем своим телом, включает резко ноги, начинается прогиб в спине, отрыв всего корпуса от скамьи, лицо краснеет, а сверху раздаётся..
"Не позорь меня! Ты уже на Физ-ре из нашей фамилии посмешище сделал. Сейчас ещё и здесь ты меня будешь позорить - включать эту дешёвую актрису!"
Мальчик вместе с отцом сделал ещё одно повторение, затем ещё.. При этом весь этот жим лёжа сопровождался изогнутым состоянием мальчика.
Он кряхтел. Лицо краснело и было понятно о сильно возрастающем напряжении. Я хлопнул инструктора по плечу и жестом отправил его к этой лавке пыток.
"Вы нарушаете правила посещения зала. Вы нарушаете технику. Я попрошу Вас закончить это упражнение" - произнёс инструктор, сделав пару шагов навстречу к ним.
"Я заплатил деньги. И ты мне не указ. А этой мой сын. Что хочу - то и делаю" - был молниеносный ответ со стороны отца мальчика.
В этот момент всё-таки стопоры снова встретились со штангой. Мальчик закончил подход.
К ним подошёл и я.
На мои слова, что "отрыв спины и таза - это прямая дорога к грыже и ничего хорошего из этого не выйдет", была тишина.
Инструктор напомнил мужчине, что тренировки детей в зале до 14 лет проводятся исключительно инструкторами и тренерами спорт. комплекса.
Возможно, могла бы начаться небольшая словесная перепалка, но к нам подошло ещё пару мужиков, которые прямым текстом начали сообщать отцу мальчика, что вот ЭТО - не тренировка вообще, а, скорее, издевательство.
Вообщем курс молодого бойца был завершён на ранней стадии. Они оба молча ушли на кардио.
Что это было? Тренировка молодого спортсмена? В моём понимании - глупость несусветная.
Я тоже отец и, признаюсь, что не понаслышке знаком с ленью детей заниматься спортом. Игры, планшеты, смартфоны, приставки - это когда дети мечтают не стать самыми сильными, а чтобы им купили PlayStation 5.
Плохо ли это? У меня нет на это очевидного ответа.
С одной стороны, моё детство требовало буквально с пелёнок быть сильным и уметь постоять за себя во дворе, когда всюду были "пацаны" и существовали почему-то надуманные "понятия", которые дети и подростки сами себе придумали и сами же за это "спрашивали" у других.
Вообщем глупо, но ситуация требовала быть сильным.
Сейчас, благо зачастую, если ребёнок выходит во двор, он может спокойно попинать мяч на придомовой территории, посидеть на лавочке с другими детьми, и также, как и многие другие - обсудить новинки игр.
Это совершенно другая жизнь, когда не страшно заходить в собственный подъезд ночью, а, если и возвращаться за полночь - то можно как с компанией, так и в одиночку.
Да, быть сильным надо. Это само собой! Но лучший пример - это родители сами. Если они со спортом вообще не в ладах, то как ребёнок должен этого захотеть?
Мне кажется, отец этого мальчика на тренировке - это "спортсмен одного дня" В обычной жизни - он слабый и НЕтренирующийся человек, которому что-то вдруг ударило в голову и он решил за один день сделать из обычного современного ребёнка супермена.
Так не бывает. Детям нужен ролевой пример.
Как можно требовать, чтобы мальчик не курил, когда оба родителя выкуривают по пачке сигарет в день?
Как можно требовать подростка быть сильным, когда сам отец ничего тяжелее пивной бутылки не поднимает?
Для себя я предпочитаю роль некоторого зануды, который не только монотонно и ежедневно ходит в зал, но и объясняет ребёнку, что тренировки - это далеко не про внешний вид, а про здоровье.
И если нет желания ходить в зал и тягать железо, будь любезен, хотя бы дома отжиматься в течение дня. Пока работает.
Тащить своего упрямого ребёнка в бодибилдинг, который мне так близок - ни за что! Это только моё увлечение, которое идёт изнутри и повторять его за мной вообще никому не рекомендую, тем более близким людям.
И, если вдруг с возрастом ему это станет интересно, то, конечно, я постараюсь ему помочь всеми моими знаниями, будь то речь про зал, фитнес или бодибилдинг.
Быть сильным из под палки - мне кажется, это глупо.
А, если это яростно прививает отец, который сам вообще далёк от спорта, техники безопасности, не понимает и не знает, как дозировать нагрузку, и, наверняка, даже не в курсе, что там со здоровьем у ребёнка (сколиоз, риски миокардита и так далее) - это ужас полный.
А вы встречали таких отцов в зале? Или, возможно, у Вас другая точка зрения - давайте обсудим.
Подписывайтесь, будем обсуждать наши железяки вместе.
Лайк - если понравилась статья. Это приятно)