Любое потемнение участков на сгибах - это маркер воспаления и тревожный знак, который дает нам организм пока еще не стало поздно что-то менять. Зачастую, мы сами того не замечая игнорируем даже самые очевидные знаки организма, которые уже чуть ли не кричат о пощаде и стараются всеми способами обратить наше внимание.
Потемнение локтей, коленей и подмышек, может говорить нам как о возникновении инсулинорезистентности, так и уже развившемся недуге, который сразу же нужно диагностировать врачом и начать лечение.
Если и дальше игнорировать наличие потемнений, можно обрести на свою голова сахарный диабет или ухудшить уже имеющееся состояние.
В каком случае стоит бить тревогу?
1. Потемнение сгибов и впадин, наличие желтоватого оттенка.
2. Сухость кожи, сильное шелушение с наличием серого поддона кожи. Такие изменения могут готовить о дефиците витаминов и минералов, а также плохой усвояемости белка.
3. Чуть выше локтя есть наличие гусиной кожи ( молекулярный кератоз) - появляется вследствие дефицита витамина А и витаминов группы Б.
4. Самочувствие с самого утра оставляет желать лучшего, после долгой ночи усталость не проходит, а среди дня присутствует перманентная раздражительность и смена настроения.
Все эти пункты могут говорить о всевозможных фактах наличия различных недугов, а именно инсулинорезистентности. Советую незамедлительно обратиться к врачу и регулярно совершать чекап всего организма.
Базовая проверка, необходимая всем (тем более при наличии темных участков)
1. Начать с проверки инсулина и сахара в крови (инсулин у здорового человека от 3 до 5), глюкоза до 5.
2. Проверьте гликированный гемоглобин, коридор здоровья до 5. Если показательно будет выше, стоит начать еще более пристально следить на питанием и менять образ жизни.
3. Гормоны щитовидной железы - рассматриваем ТТГ, свободный Т3 и Т4.
Люди, имеющие лишний вес, беспорядочный режим дня и питания, проверяют щитовидную железу по умолчанию и регулярно, так как риск развития заболеваний увеличивается в 5 раз.
4. Проверка на витамины группы Б и витамин Д, который предельно важен для нормальной работы органов пищеварения и нервной системы.
Огромная просьба, доверяйте здоровье только проверенным врачам, которые ориентируются не по оптимальным референсам «нездоровых» людей по статистике, а смотрят шире.
Грани значений существуют не для здоровых людей, поэтому радоваться, что вы не вышли за них и считать, что вы полностью здоровы - это ошибка.
За много лет своей работы, я ежегодно наблюдаю, как смена образа жизни и восполнение дефицитов на глазах ставит многих людей на ноги, избавляя от неприятных симптомов и болезней. Поэтому так важно вовремя обследоваться и поддерживать свое здоровье, ведь мы у себя одни.
Будьте здоровы, дорогие женщины и мужчины!
Пишите ваши комментарии и задавайте вопросы, разберемся вместе. Помните старую русскую поговорку "Чем богаты, тем и рады", так вот и в комментариях, каждый делится тем, чем богат: кто-то пишет добро, а кто-то льет негатив.
Если Вам понравилась статья не забывайте поставить "лайк" и подписаться на канал!👇🏻❤️
Я всем желаю успехов. Если вам нужна помощь диетолога и психолога, я жду вас на консультацию, пишите мне в вотсап,вайбер на номер +79509100153. Ещё больше полезной информации о правильном питании и похудении читайте в моем телеграм канале: https://t.me/EshSmelo
Мои клиенты не уходят от меня, не похудев, потому что я всем желаю добра от всего сердца!
Внимание! Все материалы в этой статье имеют исключительно информационный характер и не являются заменой консультации специалиста. Любые решения по изменению рациона питания, сдачи анализов согласовывайте со своим врачом.
