Мы – современные люди, живем в XXI веке, окружённые смартфонами, умными часами и голосовыми помощниками. А наш мозг работает так же, как и тысячи лет назад. У него две задачи: выжить и продолжить род.
Если со второй задачей возникли сложности, скорее всего, есть какие-то проблемы на уровне выживания.
Рассказывает Попова Анастасия Александровна, специалист по репродуктивной психосоматике, руководитель психологической службы, психолог-консультант, системный семейный психотерапевт, стаж 20 лет. Клиника “Лейб Медик”
Что значит выживать? Увы, многим из нас это знакомо:
- Ходить на ненавистную работу, с которой хочется уйти в декрет
- Находиться в постоянных эмоциональных качелях с мужем
- Конфликтовать с родственниками
- Отдавать окружающим слишком много своего личного ресурса (время, силы, деньги и т.п.) в ущерб себе и своей семье
- Жить в сценарии "Я могу рассчитывать только на себя, я должна всё контролировать"
- Сравнивать себя с окружающими и говорить себе, что вы проигрываете, "часики тикают", "все вокруг уже родили"
И ещё много-много вариантов.
Выживать - постоянно находиться в стрессе. Стресс наше тело понимает через наши реакции - гормональный фон. Так психика сообщает телу, что ситуация вокруг неблагоприятная. Телу все равно почему. Но оно знает: несли вокруг плохо и гормональный фон стрессовый - беременеть и рожать неразумно. Отложим до более благоприятного периода. И “выключает “ репродуктивную систему тем или иным способом. Нет овуляции, не нарастает эндометрий или еще что-то.
В противоположность выживанию есть другое понятие – жить. Что это такое, на ваш взгляд? Как вы чувствуете его?
Жизнь протекает прямо сейчас, в этот момент. И важно научиться быть здесь и сейчас, чтобы ваше тело не находилось в плену у прошлого негативного опыта или страхов, направленных в будущее. Гормональный фон в результате наших реакций будет другим. И тогда репродуктивной системе не будет ничего мешать.
Дорогие девушки, этой статьей мы хотим поддержать вас и напомнить: уделяя внимание своему психологическому состоянию, вы приближаете наступление беременности.
Удачи вам!
Много полезного о психологии и психогенном бесплодии здесь:
и
https://zen.yandex.ru/id/60dc5a625b75677258ec5a69
Дисклеймер. Информация в статье является частным мнением врачей медицинского центра “Лейб-Медик”. Сведения носят информационно-образовательный характер. Все методики, процедуры, лечебные препараты, обсуждаемые в данном видео, важно использовать по назначению и под контролем лечащего врача.
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста. 18+
Другие статьи по теме:
Что вы сделали, чтобы заслужить бесплодие?
Бесплодие неясного генеза - главный фактор
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь.
Ждем от вас комментарии и обратную связь! Задавайте вопросы и высказывайте мнение - это очень важно для нас!
Смотрите другие экспертные ролики от нас на ютубе
Задать напрямую вопросы врачу вы можете в нашем телеграмм канале