Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова рассказала о рационе для людей, страдающих диабетом второго типа.
Таким пациентам показана диета, соответствующая так называемому диетическому столу №9, отметила она в беседе с сайтом «Аргументы и Факты».
При таком типе питания допускается употребление чёрного хлеба, супов, мяса, овощей, кисло-сладких ягод и фруктов, а также молочной продукции.
Ограничения касаются некоторых круп, овощей (картофель, зелёный горошек, свёкла, морковь) и жиров.
Денисова также напомнила, что диабетикам следует полностью исключить сдобу и выпечку, колбасы и копчёности, манную и рисовую крупы, виноград, сладкие сухофрукты, сахар и все десерты, а также лимонад, сладкие газировки и соки.
Ранее доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королёва в беседе с Общественной Службой Новостей рассказала, что единственно действенный и безвредный для здоровья способ похудеть связан с изменением образа жизни: коррекцией рациона и увеличением физических нагрузок.
