Кто-то, наверное, прямо сейчас упрекнёт меня в грубой и даже глупой постановке самого вопроса. Ну какой там бицепс в 50 лет - и причём здесь собственно возраст? Попробую объяснить на примере одной небольшой, но очень жизненной истории.
Один мой очень хороший знакомый Олег Геннадьевич - это выходец из силовых структур ещё в конце 90-х годов. В тот далёкий момент он вышел на пенсию, разочаровавшись в новом руководстве Области, и решивший посвятить свою жизнь детям и внукам..
Мы встретились с ним в конце 90х годов в небольшом зале нашего города Перми, когда я уже тренировался с явным усердием, пытаясь стать большим и сильным почти любой ценой.
Помню, я как-то делал сгибания на бицепс штанги стоя.. Накинув 20 кг с каждой стороны и с помощью инерции, молодого драйва, чуть ли не с разбегу закидывал её себе на одно повторение в надежде добавить к рукам хотя бы один сантиметр.
Наивный глупец с весом собственного тела чуть больше 70 кг..
В этот момент, стоявший до этого в противоположном углу зала, Олег Геннадьевич неспешно подошёл ко мне.
"Я понимаю, ты сейчас из кожи вон лезешь, чтобы сделать себе бицепс, я прав? Но, поверь мне, когда тебе будет хотя бы лет 40 - он будет тебе гораздо важнее, чем сейчас. А, вот, когда тебе настанет 50 лет - его значение будет ещё более важным" - произнёс он по-отцовски назидательно и спокойно.
"Почему?" - спросил я.
"Если ты сейчас надорвёшься, а риск этого, как мне кажется, сейчас невероятно высок - ты травмируешь бицепс, разочаруешься в железе по своей глупости и перестанешь тренироваться вообще, уйдя из зала с нелепыми травмами..
Если произойдёт именно так, то к 50-и годам, ты будешь ровно таким же, как и все твои сверстники: дряблым, поникшим, и умеющим получать удовольствие от жизни только под "градус"
"О чём это он? - подумал я тогда, хотя его мысленный посыл накрепко засел у меня в голове.
Спустя многие годы, мои сверстники, которым за 40 лет, действительно - несколько "потухшие" ребята с отвисшим и выпадающим пузом из штанов.
Кто-то постоянно лежит на диване в свободное от работы время, раскладывая возле себя пасьянс из пивных бутылок. Кто-то с сумасшествием ждёт пятницы - единственного радостного дня на неделе, чтобы пойти в ночной клуб и попытаться найти себе там наивную пьяную девушку..
Да, конечно, я уверен, есть абсолютно здоровые и бодрые ребята за 40 и даже, возможно, за 50 лет, которые занимаются чем-то, не связанным со спортом - я только рад за них и никак не порицаю отсутствие "железного" досуга..
Но таких не много.
Я до сих пор нахожусь в контакте с Олегом Геннадьевичем, которому сейчас чуть более 70 лет. У нас с ним за всё это время образовались не только спортивные, дружественные отношения, но и профессиональные, когда его бывшая государственная служба и опыт помогли мне в бизнесе. Но речь, конечно же, не об этом..
Пару лет назад он развёлся со второй женой. Сейчас он снова "в отношениях", и искренне этому рад.
Как-то раз он показал мне отрывок его переписки со своею любимой женщиной, которой чуть более 50-и лет. Под отправленным им фото, где он на даче вместе с внуками, готовит на мангале куриные бёдрышки, пришло сообщение от его женщины - "Олежка, умопомрачительные сильные руки. Без тебя в зале мне совсем скучно."
Показав мне кусочек этой переписки, Олег Геннадьевич, задрал немного часть рукава своей футболки и напряг с улыбкой бицепс, повествуя мне немного о своей жизненной философии..
"Ты, знаешь, я прекрасно понимаю, что у меня где-то сейчас объём рук не более 40 см в обхвате. По твоим меркам - я, возможно, худой и слабый (примечание - я так не считаю)
Но, давай, будем честны и трезво оценим ситуацию. Мне сейчас 72 года. Много ли из моих сверстников вообще ещё здоровы и "на плаву?" А есть ли среди них хоть кто-то, кто имеет хорошие и жёсткие руки под 40 сантиметров? Не дряблую, не обвисшую талию или хотя бы далёкий намёк на пресс? Я, думаю, таких в целом немного..
Ты спросишь, зачем мне это? Да просто, чтобы дышать полной грудью. Я не хочу засохнуть. Без железа - я бы давно сдался, и плыл бы по течению, куда вынесет. И точно бы не женился даже второй раз. А, так, вот даже третья любовь. Заметить, и даже бизнесом ещё пока занимаюсь. Тяга к жизни.
Мне эти бицепсы нужны сейчас гораздо больше, чем когда-то на службе, чем когда был молод и бегал буквально за каждой юбкой без всяких мозгов. В 40 лет "железо" мне помогло принять сложный жизненный шаг и уйти с хорошей должности чиновника, так как бороться с совестью я не мог. А молча выполнять приказы из больших кабинетов, где кресла заняли дураки - никак.
"Железо" помогало мне пережить трудный первый развод, когда дети выросли и выпорхнули из родительского гнезда.
В 50 лет наличие даже небольших бицепсов представляло уже преимущество над другими сверстниками и даже над более молодыми мужиками, которые не имели никого отношения к спорту.
Я просто хотел, и я был конкурентоспособен, чтобы заново жениться, чтобы снова сделать ребёнка, чтобы, пойдя на риск, впервые открыть бизнес.
С каждым годом "бицепсы" (образно) всё важнее и важнее. Это отпор лени и страхам. И, заметь, когда ты станешь старше, ты это обязательно поймёшь..
Ну что же - я становлюсь старше и старше.
Мне сложно не согласится с его мнением.
Оглядываясь назад, я вспоминаю, что именно "железо" помогло мне прийти в себя после потери первого бизнеса, когда я был совсем молод и мои магазины спортивного питания накрылись медным тазом после одного росчерка пера при принятии нового закона, ограничивающего ввоз БАДов из заграницы без государственной сертификации.
"Железо" помогло мне быть стойким во многих моих деловых начинаниях и позволяло трезво идти на риск.
Возможно, именно сейчас, когда кто-то молодой в зале закидывает на бицепс 60 кг, считая что это единственный путь к росту мышцы, я подхожу и говорю "Не спеши, железо - это игра в долгую. Тебе не нужны травмы."
Что-то я перенял от Олега Геннадьевича. И это не только размышления про травмы и то, что железо - это надолго, поэтому надо избегать травм. Скорее я перенял ту возрастную мудрость, посвятив ей эту статью.
Кто-то может со мной и не согласится. И, возможно, будет даже прав. Моя цель - не споры, а дискуссия о возрасте и приоритетах.
Мне кажется, "бицепсы", да и в целом занятия спортом - это хороший жизненный фон для всего, что мы делаем, планируем и мечтаем. Железяки - позволяют не только оставаться здоровыми, но и конкурентоспособными в любом возрасте - и речь даже не про мышцы, а про мышление, азарт, неподдельный интерес к жизни.
Никто из нас не знает, что нас ждёт через год, пять, десять лет - но спорт позволяет нам принять почти любой вызов. Тренировки делают нас сильнее не только физически, но и ментально.
И, если вам сейчас даже, скажем, 25 лет и вы очень хотите быть большим и сильным - пожалуйста, не убивайтесь, здоровье всегда будет важнее бицепсов, которые у вас будут всегда, занимаясь вы спортом, делая вас лучше и сильнее в сравнении с теми, кто никогда не поднимал ничего тяжелее пивной бутылки.
Подписывайтесь, будем обсуждать железяки вместе)
Лайк, если понравился материал. Это приятно.