Статья для людей как и я, которые страдают головными болями. Когда кажется, что ничего не помогает((
Вы тоже заметили, как внезапно может ухудшиться самочувствие, когда на улице вроде бы все нормально?
Магнитные бури — одно из самых загадочных и обсуждаемых явлений нашей планеты. Некоторые ученые до сих пор спорят, оказывают ли они реальное влияние на наше здоровье или нет... но так или иначе метеозависимые люди всегда сильно страдают.
И я в их числе. последние дни мигрени не отпускают..
Магнитные бури в июне 2024 года: Календарь
Июнь обещает быть насыщенным геомагнитными бурями. В этом месяце нас ждет целая серия геоударов, начиная с первых чисел. Важно знать, когда ожидать пиковых значений, чтобы заранее подготовиться.
- 1-2 июня: умеренная магнитная буря (G3)
- 4-7 июня: спокойно
- 8-12 июня: умеренная магнитная буря (G3)
- 13-14 июня: спокойно
- 16-17 июня: самая сильная магнитная буря (G4)
- 19-20 июня: слабая магнитная буря (G2)
Особенно стоит обратить внимание на 16-17 июня — именно в эти дни прогнозируется самая сильная магнитная буря месяца с интенсивностью G4.
Кто страдает от магнитных бурь?
От магнитных бурь могут страдать как метеозависимые люди, так и те, у кого есть хронические заболевания. Вот основные группы риска:
- Люди с хроническими заболеваниями. В первую очередь это "сердечники" — люди с гипертонией, ишемической болезнью сердца и аритмией. Во время магнитных бурь у них может увеличиваться частота сердечных приступов и скачков артериального давления.
- Люди с психическими расстройствами. У страдающих депрессией или тревожными расстройствами могут усиливаться симптомы.
- Пожилые люди. Они особенно чувствительны к изменениям в окружающей среде. У них может появиться мигрень, боли в суставах, повышенная утомляемость и даже бессонница.
- Беременные женщины. Они также могут испытывать негативное влияние магнитных бурь, поэтому важно следить за своим здоровьем и при необходимости консультироваться с врачом.
- Люди с метеозависимостью. Они особенно чувствительны к изменениям погоды и геомагнитной активности.
- Работники определенных профессий. Из-за потенциального воздействия на радиосвязь и навигационные системы, представители некоторых профессий могут сталкиваться с дополнительными трудностями.
Как защититься от магнитных бурь?
Полностью защититься от магнитных бурь невозможно, но можно подготовиться к ним и минимизировать влияние. Вот несколько советов:
- Держите под рукой необходимые медикаменты. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями стоит иметь при себе таблетки и капсулы, которые облегчат симптомы.
- Используйте успокоительные средства. Метеочувствительным людям рекомендуется принимать пустырник или другие успокоительные препараты.
- Проветривайте помещение. Свежий воздух поможет чувствовать себя лучше.
- Занимайтесь спортом. Регулярные физические нагрузки улучшают общее состояние организма.
- Следите за питанием и режимом сна. Здоровое питание и регулярный сон способствуют стабильности физического и эмоционального состояния.
Лично я спасаюсь этими методами, но не всегда помогает что-то. Бальзам на виски. Контрастный душ. Холодная повязка на голову. Легкая разминка и массаж шейного отдела. Иногда сон, но как правило, он не помогает. И таблетки тоже, в основном, бесполезны
Как вы себя чувствуете в июне? у меня было уже 2-3 сильных приступа
Магнитные бури могут быть непростыми, но зная, когда их ожидать и как подготовиться, можно значительно снизить их негативное воздействие на здоровье. Берегите себя и будьте здоровы! 💖
И обязательно подписывайтесь на мой канал, я делюсь полезными советами