Я закончила университет в 2006 году и в то время мало кто понимал, чем психолог отличается от психиатра. Когда при знакомстве с людьми я говорила, что моя профессия "психолог", люди с недоумением спрашивали: "Ты что с психами работаешь?".
Сейчас времена изменились и люди лучше понимают разницу между психологом и психиатром. Тем не менее, существует другая проблема, которую врачи назвали бы "самолечением". Люди считают, что со стрессом, эмоциональными сложностями, проблемами отношений, конфликтами они должны справляться самостоятельно. Если не справляются, то мол это позор или выглядит как будто они слабаки.
В этой статье я хочу рассмотреть зачем здоровому человеку психолог.
Идея помогать страдающему человеку с помощью беседы была давно, но популярной ее сделал Зигмунд Фрейд вначале 20 века.
Так, до конца 19 века, людей, страдающих депрессией, лечили наложением раскаленного обруча на голову. Как только обруч прожигал кожу, его снимали и считалось, что депрессия проходила, а жизнь, якобы, налаживалась.
Сегодня мы с этим не можем согласиться. Именно благодаря тому, что Фрейд сделал популярным лечение словом, у людей не вызывает ужас болеть депрессией.
Четыре сферы, где может помочь психолог?
1. Решение конкретных жизненных задач
Например, побороть страх публичных выступлений, сменить работу, перейти с найма на фриланс и т.д.
2. Трансформация личности
Бывает так, что какие-то черты у человека заострились так, что стали личностными характеристиками. Например, есть люди, которые склонны много тревожиться. Есть такие, которые склонные во всем винить окружающих и считать, что с ними несправедливо поступают и не ценят. Есть люди, которые берут на себя очень много ответственности, страдают, всех спасают, обо всех заботятся кроме себя.
Психолог помогает пройти через непростую личностную трансформацию и развить новые способности.
3. Обучение навыкам
Например, ненасильственно общаться, т.е. так, чтобы другому человеку было если не хорошо, то хотя бы не хуже.
Сказать человеку, что «со мной так нельзя» или «я с тобой не согласен» так, чтобы не только сохранить отношения, но и их укрепить. Такие навыки можно натренировать в общении с психологом.
4. Помощь в познании себя
Например, исследование своих привычек, ценностей, своего предназначения и самореализации.
Может ли человек жить без психолога? Конечно, может. Все жили как-то без них до начала 20 века. Это не вопрос выживания. Это вопрос качества жизни.
Работу с психологом стоит начинать, когда человек хочет повысить качество своей жизни и есть желание и готовность погрузиться в свой внутренний мир.
Без психолога можно прожить, как и без массажиста, косметолога. За исключением тех случаев, когда вопрос и правда стоит на грани жизни и смерти, например, депрессии.
Таким образом, зачем человеку нужен психолог? Чтобы жить лучше.
Приглашаю вас в свой телеграм-канал "Знаю себя". Переходите по ссылке и нажимайте вступить.
Автор: Мария Звонарева
Психолог, Психолог по самооценке
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru