Я так смеялась, ей богу, от души, когда прочла следующее: оказывается, многие вещи, такие как занятость, показатели здоровья, активности, и, внимание - число случаев домашнего насилия и сексуальных домогательств резко, заметьте, резко снижается или вовсе прекращается после того, как женщине исполняется 49 лет. Вот оно откуда берется, это чувство, подтвержденное статистикой преступлений на сексуальной почве - ощущение, словно ты напялила шапку-невидимку и мужчины разом перестали замечать тебя.
Чувство невидимости остро ощущается женщинами среднего возраста довольно часто. Многие женщины сообщали, что к 51 сполна ощутили на себе отсутствие интереса со стороны противоположного пола, и только 15% женщин заявили о высоком уровне уверенности в себе или какой-то сфере своей жизни.
Встречается даже такое понятие - синдром женщины-невидимки. В то время, как мужчины среднего возраста находятся на самом пике своей личной и профессиональной жизни - возглавляют и управляют, неважно, что и чем, то у женщин все иначе. Как повелось, что внешность женщины считается ее основным товаром, так и продолжается по сей день, а ум, интеллект и прочие добродетели не в счет. Сперва - красота.
Факты - стукнуло 49, тебя перестали домогаться. Занавес.
Объяснение - инстинктивная (поэтому простительная) ориентация носителей игрек-хромосомы на особей репродуктивного возраста.
Понимая это интуитивно, и не понимая в реальности бесплотность попыток возродить себя, как птицу Феникс для мужского глаза, женщины в возрасте стремятся к достижению эстетических идеалов, ведь это две взаимосвязанные вещи - красота и социальное положение.
Почему мужчинам так везет, и правда ли, что их старость лучше?
Что нам, женщинам, предпринять, чтобы избежать драматического и молниеносного превращения в старуху, как только ты шагнула через отметку 50? Нет. 49!
Начнем с продолжительности жизни. Да, живем подольше. Потому что не лезем на фонарный столб чинить свет голыми руками, не летаем и не прыгаем на прибамбасах с разного рода летательных аппаратов, не плывем на подлодке в синем океане, не сидим по уши в саже в угольной шахте, не тушим пожары в тайге, не записались в штурмовой отряд. Чаще ходим к врачу и вовремя выявляем заболевания, которые успеваем вылечить. Это существенно влияет на продолжительность женской жизни, мы просто в тылу жизни, а они на передовой.
Не хочу разочаровывать, но внешне мужчины стареют презентабельнее. Почему? Из-за коллагена. Это белок, ответственный за красоту кожи и ее эластичность, а эластичность - показатель того, молодо вы выглядите или пришла пора доставать утюг. Чем старше, тем меньше коллагена - но! Если мужчины начинают терять коллаген раньше, то в отличие от нас, они теряют его медленно и постепенно, а это незаметно. Мы - наоборот, храним его до самой менопаузы в разумных пределах, но, как только рак свистнул, поразительная скорость потери коллагена удивит даже Усейн Болта.
Вот в чем разница - старение мужчин медленное и постепенное, старение женщин по сути внезапное и явно заметное. Раз, и чернослив.
Половые гомоны - в них соль жизни, от них зависит, красиво стареешь, или наливаешься до краев молодостью. Дайте мне ложку, хочу пополнить баланс. Но, увы...
Андрогены.
Тестостерон - основной андроген, с возрастом теряют его все, и мужчины, и женщины. Жирный живот, проблемы с удержанием равновесия, частые падения, частые травмы - следствие понижения уровня тестостерона. Моя мама стала развлекаться после 65 - падать на ровных местах с подвывертом, чтобы было феерично. И продолжает. Свекровь туда же.
Не только эквилибристика, развиваются и другие ипостаси старения - храпишь с замыканием, аж сам в ужасе просыпаешься, впадаешь в депрессию, обрастаешь жиром, не дай бог - диабет, и еще почки с печенью пошаливают. А у мужчин еще и жизнь укорачивается - чем сильнее падает уровень тестостерона, тем короче жизнь.
У нас не слаще. Чем ниже андрогены - тем ниже эстрогены. А эстрогены - суть женщины. Я их обожаю. Кажешься себе сексуальной, игривой, манящей, легкой, женственной. Нет эстрогенов, все - баба-паровоз. Нарушается сексуальная функция. "Не трогай меня, голова болит." А...а у другой то не болит. "Ты где был, а, мусор выносил? А что так долго?" Вес растет, как сдоба в теплом месте. Двигаться физически не хочется. Скакалка? Да я ползаю с трудом! Отупела немного. Бывает, не всегда же искрить последней мыслью, правильно? И вообще, все вы тут меня бесите.
Мы получаем в течение жизни в 4 раза больше эстрогенов, чем мужчины. И снова, мужчины теряют этот гормон постепенно, а у нас происходит их мгновенный сброс, вот бы жир так терять! В течение первого года менопаузы дамы теряют около 80% выработки эстрогена. Завод на грани банкротства выглядит более обнадеживающе.
И если мужчины плавно скользят в этом вальсе, незаметно, относительно легко и непринужденно, то мы скачем джайв и уже все в изнеможении - этот шаг в старость похож на марш-бросок. Три часа, и стоим под Кие... Состарились, в общем.
Вот еще, я огонь-девка! Так то оно так, только сексуальная функция и гормоны настолько взаимосвязаны, что приходится констатировать - мужская сексуальность меняется медленно, а женская - быстро и существенно, но после менопаузы. Наотмашь. Уровень мужского тестостерона выполняет крутое пике в 18 лет, а затем неуклонно падает - медленно, но верно в течение следующих десятилетий. А у женщин сексуальное желание взлетает непосредственно перед тем, как уровни эстрогена, а значит и фертильности, начинают снижаться. А это обычно с 20 лет до самой перименопаузы (гормональный сдвиг перед прекращением детородных функций), которая может начаться с 30-40 лет. Вот тут то держись, все кто под руку попался!
А после 50 мы как-то выравниваемся по фону - и у мужчин, и у женщин из-за изменений, вызываемых гормонами, интерес немного пропадает, больше о вечном хочется думать. Но, не всем, не всем...
Эректильная дисфункция, меньше удовольствия ( вот раньше...), снижение общей сексуальной функции. Все это наступит непременно, у кого раньше, у кого позже, но общий тренд - после 50, а до - еще покувыркаемся. Хотя, есть те, кому повезло с гормонами и они до самой старости обладают хорошим сексуальным желанием и работоспособностью. Это не вы, случайно?
В одном исследовании 40% женщин старше 60 лет имели низкое половое влечение, но все же заявили, что секс является важным аспектом их жизни.
Это все про то, что ниже пояса. А что там со старыми мозгами, кому повезло больше, мужчинам или женщинам?
Здесь так же есть различия - объем мозга сокращается, замедляется обмен веществ, и исследования показывают, что негативные изменения быстрее происходят в мужском мозге. Средний мужской мозг примерно на 3 года функционально старше женского.
Умственные нарушения у мужчин чаще связаны с избыточным весом, диабетом и инсультами. А у женщин зависят от выполнения повседневных задач и развитого социального взаимодействия. Сидишь дома, общаешься только со своими десятью котами - есть все шансы стать сумасшедшей кошатницей и начать мяукать. Опять же, все очень индивидуально, это лишь усредненные данные.
Скажите, вы сравниваете свое старение со старением сверстниц? Например, стареющие звезды? Настя Волочкова, мы ровесницы. У кого-то в ровесницах Лолита или Долина, Синди Кроуфорд. Мелькают ли у вас оценочные мысли, что вы или она лучше выглядит в свои 59? Приятно ли вам, когда сверстница выглядит на ваш взгляд, похуже, чем вы? Мне да, когда я смотрю на Настю, успокаиваюсь.
Как вам: "У мужчины есть тело. Женщина - это тело."
Никуда нам не деться от того, что если ты женщина - то будь добра... И феминизм не помогает разрушить эту эволюционную установку. 49 лет. Это помогает.
И что будем делать? А вот что!
Итак, если вы негативно относитесь к старению, у вас статистически выше вероятность сердечного приступа или снижения когнитивных способностей, причем в более раннем возрасте.
Интересно то, что верно и обратное: если вы будете думать о старении как о времени исследований и познания, новых интересов, вы станете счастливее, здоровее и проживете на семь лет дольше. За этим стоит много научных данных. Например, проведенное в 2022 году исследование, в котором приняли участие 14 000 взрослых старше 50 лет, показало, что у тех, кто наиболее позитивно относился к старению, риск смерти от любой причины в течение следующих четырех лет был на 43 процента ниже, чем у тех, кто наименее позитивно относился к старению. (NationalGeographic)
Наука предполагает, что приключения на свежем воздухе могут быть просто решением проблемы - и они не обязательно должны быть физически напряженными, а просто должны быть.
Вместе весело шагать по просторам, по просторам, по просторам...
©Аня Раннинг/В красивом/Анна Макарова, 2024
Все материалы канала являются объектом авторских прав (ст. 1255 ГК РФ) и не могут использоваться третьими лицами без указания ссылки автора и источник заимствования.
Все сведения, публикуемые на канале, носят только информационный характер и не содержат призыва к действию. Необходимы рекомендации врача.
#похудениедляженщин#лишнийвес#худеющий#диета##похудение#здоровье#какпохудеть#климакс#менопауза#витаминыдляженщин#пп#здоровоепитание#старение#какнестареть#после50#какхудеть
