Эмоциональное насилие — тема популярная в психологии. Зарубежные психологи говорят о специфической форме абьюза — токсичном позитиве.
Свойственно это в основном нарциссическим личностям. Данный вид эмоционального насилия распространён гораздо шире, чем просто нарциссический абьюз.
Токсический позитив — это своеобразная реакция на проблемы другого человека. Со стороны она может показаться состраданием. На самом же деле это завуалированное под сочувствие, в лучшем случае, равнодушие, в худшем — обесценивание. Нарцисс отвергает чувства собеседника, но преподносит это под соусом подтверждения.
У человека, нуждающегося в поддержке, это вызывает противоречия, дискомфорт и непонимание. Ведь слова нарцисса расходятся с действиями.
Причем здесь нарциссы
Конечно, все любят позитив. Мало кому хочется копаться в чужих проблемах. Но нарциссам это свойственно в большей степени. Люди с проблемами портят идеальную картину мира нарцисса. Ему хочется, чтобы все вокруг всегда были беззаботными. И дело не в том, что нарцисс печется об их эмоциональном состоянии. Просто ему так комфортнее.
Излейте ему душу и столкнетесь с агрессией. В лучшем случае нарцисс фальшиво скажет, что всё будет хорошо. А в худшем обвинит вас в испорченном настроении и дурной энергетике.
А теперь представьте, токсичный позитив в отношение романтических партнёров. Естественно, что люди состоящие в отношениях ищут поддержки и заботы друг в друге. Но какую заботу может дать нарцисс? Его волнует только собственный комфорт. Чувства партнёра ему безразличны. Он интересуется ими только в разрезе собственного благополучия: партнёр не усложняет жизнь — прекрасно, усложняет — значит, он плохой.
В итоге партнёр нарцисса живёт с не проходящим чувством вины. Партнёр начинает думать, что с ним что-то не так. Жизнь прекрасна. У всех всё хорошо. И только он — человек-несчастье. Он начинает скрывать от партнёра-абьюзера истинное положение вещей, свои чувства и проблемы. А ещё и винит себя за эти чувства. Долго жить в таком режиме не получится. Эмоции накапливаются. Рано или поздно они переполнят чашу терпения.
Но токсичный позитив свойственен не только нарциссам. В обычной жизни самые обычные люди иногда допускают фразы, которые обесценивают чувства окружающих. Причём делают они это по незнанию.
Представим, что какому-то вашему другу очень плохо и грустно. Вы хотите подбодрить его и говорите: «Всё будет хорошо». Хотя сами толком не знаете, как это «хорошо» и будет ли оно когда-нибудь. Вы просто не знаете что сказать, поэтому говорите первое, что приходит в голову.
А что в этот момент происходит в душе вашего друга? Ведь вы только что обесценили его чувства, отвергли эмоции. А он ждал подтверждения их, простого сочувствия.
Внимательно относитесь к своим словам. Особенно если они затрагивают значимые для собеседника сферы жизни. Иногда лучше проявить участие и вместе помолчать. Пустыми дежурными фразами вы подчеркнете, что его боль для вас пустой звук.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru