Как в отпуске отключиться от мыслей о работе?
Одни предлагают медитацию. Другие - отключить все телефоны и уехать туда, где нет связи. Хотя, по-моему, ещё больше будешь тревожиться.
А есть отличный способ, он точно поможет. Мой хороший знакомый поехал в отпуск с тремя маленькими детьми. Близнецы-мальчики двух лет и четырехлетняя дочка.
Связь была отличная. Но это ничуть не помешало ему полностью отключиться от мыслей о работе.
Про медитации он даже не вспоминал. Не понадобились. Три недели он и про работу не думал, - некогда было. Хотя раньше прямо не мог отключиться от рабочих забот.
И вернулся - с таким наслаждением принялся за работу! «Это, - говорит, - просто отдых, а не работа! Я до того наотдыхался, что от работы теперь за уши не оттащищь! Всё выгорание прошло!».
Так что есть простой способ отключиться в отпуске от рабочих тревог и забот. Возьмите детей. Если свои выросли - пригласите кого-нибудь с детьми. Главное, побольше детей! И вы вообще не вспомните про работу. Разве только с тоской…
Зато потом будете работу воспринимать как отдых. Соскучитесь по ней.
И ещё знакомый понял, что жена дома не отдыхает, как он ошибочно думал. Хотя и называется этот период «отпуском». Отпуском по уходу за детьми. И начал он жене честно помогать.
Так что отпуск с детьми оказался вдвойне полезен. Хотя на медитации и правильное дыхание времени не хватило…
Анна Кирьянова