Долгожданные лучи теплого солнца и поездки на природу — май наполнен позитивом и предчувствием лета, но для кожи это непростой период. Совместно с экспертом врачом-дерматокосметологом Татьяной Борисенко рассказываем об особенностях бьюти-ухода в это время.
После зимних перепадов температур и холодной весны кожа лица стала уставшей и обезвоженной. Это приводит к огрубению, шелушению и раздражениям, тусклому цвету лица. Сухая кожа истончается, а жирная может отреагировать закупоркой пор и появлением акне. В это время часто появляется нарушение эпидермального барьера. При нем искажается работа барьерной функции рогового слоя эпидермиса, кожа становится гиперчувствительной, шелушится, зудит и воспаляется. Она может быть проницаемой для микроорганизмов и более реактивной, поэтому чем скорее вы восстановите ее, тем лучше.
Кроме того, весной часто проявляется дефицит витаминов А, С и Е, никотиновой кислоты (РР). Это приводит к нарушению окислительно-восстановительных процессов и, как следствие, к дефициту кислорода в тканях. Также в мае важно уделить внимание защите от солнца, ведь именно в этом месяце мы получаем первую порцию яркого, активного солнечного света.
Восстановление кожи
Какие бы проблемы с кожей у вас ни были, начать стоит с качественного очищения. В случае повышенной чувствительности имеет смысл умываться покупной водой, а не проточной, чтобы выровнять pH кожи. Полезные жирные кислоты стоит применять не только в наружных средствах, но и в виде пищевых добавок. Поскольку состояние кожи напрямую связано с питанием, я советую в это время исключить из пищи маргарин и добавить в рацион натуральные растительные масла: соевое, оливковое, кукурузное, кунжутное.
Очень хорошей поддержкой здесь могут стать специальные напитки, создающие благоприятную среду для жизнедеятельности флоры кишечника. Нелишним будет курс хорошего витаминного комплекса, это поможет в борьбе с весенним авитаминозом.
Подготовка к солнцу
Перед принятием солнечных ванн кожу необходимо мягко подготовить. Если вы ранее пользовались средствами с кислотами, проконсультируйтесь с косметологом, можно ли продолжать их использование в последний месяц весны. Конечно, применять такие средства нужно осторожно, обязательно используя средства с защитой от ультрафиолета, но есть и те, которые можно оставить в майском уходе, — например, пенки, которые вы используете не ежедневно. Тут все зависит от ингредиентов и концентраций.
Что касается кислотных пилингов, то лушче обратить внимание на миндальный и молочный: они не так агрессивны, как гликолевый. Также можно пользоваться ультразвуковым пилингом и ходить на аппаратные процедуры с газожидкостной струей.
С легкой кислинкой: что могут миндальная и молочная альфа-гидроксикислоты
Качественная защита
Перед тем как подставлять лицо яркому майскому солнцу, убедитесь, что кожа надежно защищена. Средства с SPF я рекомендую сочетать с антиоксидантными препаратами, которые наносят первыми. Что касается степени защиты, то выбирать ее нужно, отталкиваясь от фототипа кожи и склонности к пигментации. Если вы пользуетесь дневным кремом с SPF 30, то тональное средство можете брать без защиты, но крем с SPF 15 уже требует декоративной косметики с SPF от 30.
Если ни крем, ни косметика не содержат фильтров, то обязательно отдельно наносите санскрин — поверх крема и под тональное средство. Учтите, что все эти правила касаются только пребывания в городе, для выходных на природе нужно рассматривать средства с SPF от 50.
Советы по уходу за кожей
1. Очищение
Пользуйтесь средствами с очень мягким действием, которые хорошо смываются, и неагрессивными поверхностными пилингами, если ваша кожа нормально их переносит. Это могут быть фруктовые пилинги невысоких концентраций с не слишком низким показателем рН, энзимные пилинги, салициловый и другие.
2. Увлажнение
Весной часто встречается нарушение эпидермального барьера, при котором важно соблюдать баланс между питанием и увлажнением. В этом помогут средства с гиалуроновой кислотой и церамидами, а также незаменимые жирные кислоты.
3. Защита
Антиоксидантные сыворотки, хорошее увлажнение и средства с SPF и минеральными светоотражающими частицами помогут свести к минимуму возможное отрицательное воздействие солнца. Обратите внимание на фильтры — они должны защищать как от UVA-, так и от UVB-лучей.
