Друзья, неспешные прогулки по терренкурам и созерцание красот природы Национального парка «Кисловодский» - это конечно замечательно, и мы всецело поддерживаем любителей исследовать Парк пешком… Но что, если хочется драйва, ветра в волосах и нестандартного взгляда на всем известные маршруты и объекты? И на эти запросы у нас есть ответы! Мы поздравляем вас со Всемирным днем велосипеда и, пользуясь шансом, расскажем обо всех преимуществах велоспорта в Парке!
Хочется начать с того, что настоящим бичом нашего времени стал малоактивный образ жизни, постоянные стрессы и проблемы с экологией. Все это приводит к преждевременному старению всех систем организма, плохому самочувствию и настроению, поэтому, раз у нас больше нет необходимости гоняться с копьем за мамонтом, нужно думать, где же эту самую активность брать! Эти проблемы как раз с легкостью решает Национальный парк «Кисловодский» и его велосипедные трассы!⠀
Спорт и транспорт, соединенные еще в середине ⅩⅠⅩ века в велосипед принесли человечеству массу пользы, не только для здоровья, но и для экологии.
Велосипед не испускает вредных выхлопных газов, при попадании которых в организм человека, больше всего страдают органы дыхания, что впоследствии может вызвать ряд опасных, как острых, так и хронических заболеваний.⠀
Более того, регулярная езда на велосипеде укрепляет и тренирует сердце и сосуды, делает организм более выносливым, снижает усталость от работы, сон становится здоровым, просыпаться вы будете полными сил. Во время движения на велосипеде вдыхается больше воздуха, чем обычно, соответственно, легкие работают в полную силу, увеличивается их объем. Сюда также прибавьте пользу волшебного воздуха Кисловодска, насыщенного отрицательными ионами и фитонцидами. Благодаря регулярной активности, приходит в норму обмен веществ. Каждый орган, включая головной мозг, получает намного больше питательных веществ с кровью и кислородом.
Особенно полезны занятия велосипедом курящим людям и страдающим вегетососудистой дистонией, головными болями. При катании тренируется вестибулярный аппарат, укрепляются мышцы ног, кровь в венах начинает активно двигаться, уменьшая застойные явления в сосудах. Велика польза велосипеда для людей, имеющих проблемы с варикозным расширением вен.
Все еще не убедили? Тогда перечислим вам все мышцы, которые развиваются и тренируются в процессе катания на велосипеде: ягодичные мышцы - помогают нам удерживать равновесие при движении. Мышцы брюшного пресса - удерживают тело в прямом и правильном положении. Верхняя часть ног - четырехглавая мышца бедра, нижняя часть ног, а именно икроножные мышцы - усиленно работают, когда стопа ноги вытягивается при нажатии на педаль велосипеда. Нельзя не упомянуть и пользу для глаз. Глазные мышцы активно тренируются: мы то смотрим вперед, фокусируя взгляд на предметах, которые находятся то вдали, то прямо перед человеком, одновременно делаем профилактику близорукости.
Выбирая для велосипедных тренировок наш Парк, вы получаете еще и эстетическое удовольствие, рассматривая памятники природы, архитектуры и красоту ландшафта, который с каждым новым поворотом открывается по-новому.
Естественно мы не можем забыть о том, что велосипед также способствует снижению веса. В среднем, за десять минут поездки на велосипеде сжигается около пятидесяти калорий. Учитывая дополнительную нагрузку при движении то вверх, то вниз по Парку, этот показатель можно смело увеличить вдвое!
Во время езды также вырабатывается адреналин и эндорфины, отвечающие за прилив радостных эмоций. Настроение улучшается, нервная система успокаивается и укрепляется, уходят стрессы, тревоги, на душе становится легко и спокойно.
Велосипед доступен каждому человеку, а польза, приносимая велосипедными прогулками, очень велика. С уверенностью можно сделать вывод, что велосипед - друг человека.⠀
Велотрассы Национального парка «Кисловодский» проходят через основные достопримечательности Парка, а ровное покрытие и большая дистанция вместе создают идеальную локацию для вашего полезного хобби.⠀
Пусть в вашей жизни всегда будет место для спорта! Катайтесь как можно чаще и получайте удовольствие! Этим летом ждем всех любителей велоспорта в Национальном парке «Кисловодский»!