«Мандала может восприниматься как капля взятой на анализ крови, по которой можно определить, что за изменения происходят в организме и каков эффект лечения»Джоан Келлог
Мандала - это рисунок или любой другой образ в круге, один из самых архетипических символов!
Понятию мандала более 3 тысяч лет. В переводе с санскрита мандала означает - круг, круглый, окружность, сфера.
Мандала (круг) - отражает глубинные части нашей психики, нашу сущность. Это символическое выражение сущности центра, источника энергии и глубинной психики.
Круг сам по себе имеет очень сакральный смысл. Все, что заключено в круг, защищено.
Круг - является самым безопасным пространством для психики. Это контейнер, в который можно вылить все самые тяжелые эмоции, состояния, переживания, проблемы. Внутри круга их можно контролировать и трансформировать.
В мандалу мы выгружаем все, что у нас есть! Создание персональных мандал стимулирует процессы, происходящие внутри психики!
Мандалу можно сравнить с сосудом, который хранит в себе все, что с нами было, происходит сейчас и будет. Это наше сознание. То, что мы прямо сейчас видим, чувствует, думаем, осознаем. Наша оперативная память.
Мандала - центр источника энергии. Она аккумулирует энергию внутри себя и питает человека, ее создавшего. Именно поэтому мы часто сворачиваемся в позу эмбриона, когда нам плохо.
Создавая мандалу, мы погружаемся в глубины себя и начинаем оттуда черпать силы, жизненную и творческую энергию, вдохновение.
В процессе создания мандалы - мы стимулируем сознательные и бессознательные процессы изменения.
Мандала - задействует как активные, так и пассивные аспекты психики, открывая доступ к таким качествам и знаниям, о которых мы и не подозревали.
Мандала позволяет заглянуть в свое бессознательное, получить к нему доступ. Мандала - проводник внутрь себя.
Мандалатерапия - мощное средство, дающее человеку жизненные силы и в тоже время бережное. Она имеет огромный терапевтический эффект.
Мандалатерапия - позволяет познать и трансформировать себя, восстановить целостность психики и обрести внутреннюю гармонию.
❗Именно поэтому она эффективно применяется в работе с травмами и кризисными состояниями.
С точки зрения психики человека, круг - это контейнер, в который можно вылить все самое важное, тяжелое, болезненное или, наоборот, радостное и перспективное!
🛍 Мандалу - можно сравнить с женской сумочкой!
В ней порой можно наткнутся на что угодно, чего не ожидали или о чем забыли. Можно даже поранится обо что-то, обнаружить что - то ненужное и даже испорченное!
Что в таком случае мы делаем ❓
Верно❗Переворачиваем и вытряхиваем содержимое сумки.
А чтобы содержимое не раскатилось во все стороны, и не принесло вреда ни нам, ни окружающим, нужно взять контейнер!
А после, можно навести в ней порядок, что то выкинуть, что то отмыть!
Так и в нашей психике - можно отыскать что угодно, и это содержимое может тяготить нас, мешать или причинять нам боль.
Мандала - контейнер, в который мы можем перенести все негативное, отжившее, непонятное. Оно оттуда никуда не денется, и там уже можно с ними работать.
Трансформации, проводимые в мандале, безопасны.
От чего - то избавится, что - то отстроить заново, а также встретиться с чем - то лицом к лицу, смотря со стороны, это сделать проще и безопаснее.
Смотря на свою готовую мандалу, мы смотрим на то, что нас тревожит, как бы со стороны, сверху. И проблема становится меньше. Она не так страшна и значима.
Все можно исправить или изменить. Внутренне обновится.
Основные задачи мандалотерапии:
1️⃣ контейнирование (безопасное сохранение), разбор и анализ содержимого
2️⃣ трансформация т.е. изменение к лучшему.
Мандалу - можно также рассматривать как живую клетку, обладающую целостностью и жизнеспособностью.
Гармония и красота присущи "здоровым" мандалам, так же, как они присущи здоровым живым организмам.
Мандалы окружают нас повсюду!
Примеры мандал в разных культурах:
- Наскальные изображения древних людей
- Хоровод
- Венки на праздник Ивана Купала
- Витражи Собора Парижской Богоматери
- Купол мечети
- Рождественские венки
- Алхимическая мандала
• Календарь майя
• Бубны шаманов Сибири и Америки
- Мандальные карты старших арканов Таро
Для достижения лучшего, стойкого результата важно понимать, что:
Мандалотерапия – это система, цепочка, цикл мандал.
С уважением, глубинный Арт-терапевт,
Яковлева Ольга.
Запись на консультацию:
+7 968-429-72-97 ( WhatsApp/Tg)
Запись: ▶ @helgapsytherapy
Преобразуйте свою жизнь и свои отношения!
Группа в ВК https://vk.com/psy.venefica
Телеграм канал https://t.me/psyarttherapy1
Автор: Ольга Яковлева
Специалист (психолог), Трансперсональный Арт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru