Что купить на 4600, чтобы неделю из этого готовить семье

В этой статье покажу все покупки продуктов на неделю и что из них готовила семье.

Недавно под одной из публикаций возник вопрос, как можно укладываться в 5 тысяч на неделю на покупку продуктов. Решила поснимать жля вас недельку: все закупки и блюда.

Все продукты покупала с "нуля": если в меню плов, то покупала новую пачку риса, несмотря на то, что ещё не доели старую. Пусть пойдет в запас, зато под статьей не будет возмущений, "а откуда у вас мука и масло".

Делала 4 закупки:

Первая из метро (не реклама), потому что было много нужных мне позиций собственной марки маркета, и у метро, и у ленты такие марки очень хорошего качества.

Вторую в пятерочке:

Чек:

Третью в магните :

и маленькая закупочка в самокате:

Чек

Понедельник:

Завтрак:

• Бутерброды с запеченой индейкой и сыром.

Я ушла раньше, сын сделал бутерброды и прислал фотку :)

Обед:

Куриный суп (на том, что осталось от курицы, когда я срезала с нее филе грудки, бедра, голени, крылья)

Чтобы вермишель в супе не разварилась от хранения и повторного разогрева, варю суп с луком и картошкой, и специями конечно тоже, оставляю в кастрюльке столько, сколько съедим за раз, а остальное убираю в холодильник. В общем, вермишель добавляю непосредственно перед обедом.

В холодильнике заготовка на вторник

К чаю

круассаны. Внутрь ничего не кладем:

Потом разрезаем, мажем маслом и джемом, а можно и индейку с сыром положить.

Ужин:

Макароны по-флотски

Вторник

Завтрак:

• Бутерброды с маслом и сыром, скрэмбл с помидорами

Обед и ужин, как и накануне,

а к чаю

• - шарлотка.

Среда

Завтрак

• Сэндвичи с индейкой и сыром, вареные яйца, картошка на гриле

Обед тот же.

Ужин:

• Гречка с "котлетками дракона"

К чаю шарлотка с мороженным.

Четверг

Завтрак

• Омлет с помидорами, бутерброды с маслом и сыром

Обед и ужин, как в среду,

• к чаю слойки: с вишней из заморозки (если не заморозили ничего прошлым летом, используйте яблоки, а этим летом позаботьтесь о витаминках)

Пятница

Завтрак

• Драники с селедкой

Обед:

• Плов с курицей.

Если бы была более занята на неделе, то не делала бы котлетки дракона, а просто потушила бы упаковку нарезанного филе бедра с морковью и луком, и из половины бы сделала плов, а из другой - гречку типа по-купечески. Конла мало времени такой вариант очень выручает. Модно брать не только курицу, но и индейку, свинину, или говядину, как на видео:

Ужин:

• Курица на гриле со спагетти

К чаю

• Слойки с грушей

Суббота

Завтрак

• Овсянка,
• Сэндвичи с индейкой и сыром

Обед:

• Спагетти с купатами

Ужин - плов, как в субботу

К чаю пироги с шоколадом.

Ребёнок за пять минут до готовности щедро посыпал пироги сахарком... ему так вкуснее

Получается, что за неделю дети слопали 2 кг слоёного теста с разными начинками, ну и я им немного помогала, конечно.

Нет, не слипнется :)

Воскресенье

Завтрак

• Сырники с джемом

Обед

• Куриные крылья, бедра и голени с картошкой по-деревенски

К чаю "утрешние" сырники.

Ужин

• Вареники с картошкой и грибами.

На следующую неделю осталось столько продуктов, что можно будет сократить сумму на питание.

А сколько вы тратите на еду?