Польза питьевой воды:
1. Утоляет жажду – одна из главных функций питьевой воды – утоление жажды.
2. Поддержание здоровья и профилактика болезней: питьевая вода помогает предотвратить многие заболевания, связанные с обезвоживанием, такие как мигрень, запор, диабет, сердечные и почечные проблемы.
3. Улучшение пищеварения: питьевая вода способствует улучшению пищеварения, так как она способствует перемещению пищи по пищеварительному тракту.
4. Поддержание водного баланса: поддержание оптимального уровня гидратации помогает улучшить общее состояние здоровья, снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и повысить работоспособность.
5. Поддержание нормальной температуры тела: питьевая вода поддерживает нормальную температуру тела и помогает избежать перегрева или переохлаждения.
6. Укрепление иммунной системы: питьевая вода содержит антиоксиданты, которые помогают укреплять иммунную систему и бороться с инфекциями.
7. Уменьшение риска развития рака: питьевая вода может помочь снизить риск развития некоторых видов рака, таких как рак толстой кишки и молочной железы.
8. Улучшение настроения: питьевая вода улучшает настроение и снижает уровень стресса, что может помочь улучшить качество жизни.
9. Способствует поддержанию красоты кожи: питьевая вода увлажняет кожу и предотвращает ее сухость.
#вода #польза #здоровье #нашездоровье
