Сегодня с дочкой проживали эмоции.
Ей было грустно и обидно, она со всех сил старалась не плакать, вытирая предательские слезинки. Казалось, что её проблема для взрослых ничтожна и не стоит даже внимания. Ведь у них все по другому и по такой ерунде они не расстраиваются.
Поэтому она бесшумно плакала, сжимая в руках испорченный кулон, который вчера часа 2 делала из скотча и пластилина.
Я села рядом.
- Давай покричим!
- Не хочу.
- Но тебе же грустно и больно.
- Да. - Тихонько прошептала дочь.
- Давай расскажем кошке ( это она испортила кулон) как тебе тяжело и обидно.
- Давай!
Дочь эмоционально объяснила кошке, что испортив ее кулон, та сделала ей больно, ведь она так старалась делая его. Кошка мужественно выдержала поток эмоций.
Потом мы покричали , попрыгали и побили подушку.
Через 2 минуты у дочки на лице появилась улыбка и она убежала в свою комнату, прихватив по пути скотч.
Еще через 15 минут она торжественно принесла новый, собственноручно сделанный кулон.
Почему так важно проживать любые эмоции, особенно те, которые у многих под запретом - злость, гнев, грусть, стыд, обида.
Потому что закапывая и подавляя их глубоко внутри, на выходе мы получаем психосоматику, пассивную агрессию и не умение слушать себя и свое тело.
Непрожитые эмоции формируют в теле энергетические блоки и мышечные зажимы.
И чем больше таких эмоций, тем сложнее расслабиться и испытывать удовольствие от жизни, во всех её аспектах.