Привет, незнакомец! Знаешь какая эпидемия прямо сейчас разрушает нашу цивилизацию? Давай подскажу: эта хворь вызвана не вирусами, не микробами, не наркотиками и даже не алкоголем. Я говорю о чревоугодии, массовом обжорстве, «бодипозитиве». Набиванием растянутого желудка выше всякой меры занят каждый восьмой человек в Мире, и если не считать азиатов и африканцев, то каждый четвёртый житель развитых стран имеет избыточную массу тела.
Я даже не заметил как за год набрал 15 килограммов и примкнул к части людей страдающих от лишнего веса. Воспаления на коже, постоянный пот, свисающий живот, отдышка, слабость и зудящие мысли, требующие набить кажущее голодным брюхо. Постоянное желание сожрать всё съедобное в холодильнике, заказать огромную пиццу и через не могу затолкать её в свой «едальньник». И конечно как же без того, чтобы напиться пивом в прикуску с гигантской шаурмой и бахнуть тортика с парой кружек горяченного чая.
Больше так продолжаться не может. Пора брать себя в руки. Нужно начать вести дневник питания, соблюдать питьевой режим, ввести в режим дня физические нагрузки, а так же перейти на овощи и другие полезные продукты. Сейчас мой вес 76 и до показателя нормальной массы тела нужно скинуть 5, но я скину 19. Подведение промежуточных итогов намечено на 31 декабря 2024 года. Хорошая цель?
Спасибо за прочтение.
16.05.2024