Подумайте об одном из самых классных моментов в жизни
Что в нем ключевого?
Эмоции..
Жизнь, в которой слишком много действий "на автомате" не запоминается. Наши воспоминания - это сильнейшие эмоции, как позитивные, так и негативные. Поэтому, чтобы запоминать прожитые годы, включайте в них как можно больше эмоций
Чтобы научить ребёнка эмоциональному интеллекту (заодно и себя потренировать), иногда обращайте его внимание на мир вокруг
Какая игрушка на ощупь? Нравится ли, когда её трогаешь или гладишь? А что чувствуешь, когда это делаешь?
А как она пахнет? Чем-то домашним и приятным или ещё заводским запахом?
Обычный диалог:
-ну как тебе каша?
-вкусная
превратите в исследование 5 органов чувств:
ВКУС
-А на что похож ее вкус? Что добавить в неё, чтобы она стала слаще (сахар, мед, мяту, сироп (а с каким вкусом?)?
ЗРЕНИЕ
-Как выглядит каша? Какие детали ты в ней видишь? Они мелкие или крупные?
СЛУХ
-А что ты слышишь, когда её ешь? Может что-то хрустит во рту? Закрой глаза и послушай
ОБОНЯНИЕ
-Как она пахнет? На что похож этот запах? А что он тебе может напоминать?
ОСЯЗАНИЕ
-Представь, что ты трогаешь её не ложкой, а рукой. Какая она на ощупь? Вязкая или жидкая? Как ты ощущаешь её во рту?
После такого исследования дайте ей кодовое название, дабы превратить этот «слегка странный» диалог в увлекательную игру :)
Но хоть диалог и странный, он развивающий. Чем мы старше, тем меньше умеем ощущать мир вокруг, чувствовать его, испытывать эмоции. И наша жизнь превращается в набор автоматизированных действий.
Возьмите на вооружение 5 основных органов чувств и применяйте их к любому предмету или действию. Пусть тренировка и проходит на бытовых мелочах, но благодаря этому, вы научитесь чувствовать те моменты, которые обычно не хочется забывать