Как продлить жизнь и молодость?
Ответ даст Нану Шаова и мы решим, стоит ли прислушиваться к ее советам или нет?
Ответ на этот вопрос искали во все времена. Люди годами ищут "волшебную пилюлю", которая подарит долголетие. Злодеи в кино ищут секрет бессмертия и готовы пойти на все, лишь бы уйти попозже или не уходить вовсе.
Но, оказывается, ответ на этот вопрос и осуществление такого желания происходят совсем по другим канонам. Злодею готовы сделать все что угодно, чтобы потом расслабиться и ни смотря ни на что балдеть и не ни о чем не думать.
Но на самом деле, если мы посмотрим на самых старых людей за всю известную нам историю человечества, мы увидим, что большая часть этих людей, они ведут немного похожий образ жизни.
ОНА БЫЛА МЛАДШЕ НИКОЛАЯ ВТОРОГО ВСЕ НА 12 ЛЕТ!
Сначала видишь и думаешь: ну да, 127 очень много, а потом смотришь на год рождения и все... Лично у меня начался марафон по тому, кого из уже ушедших она была старше, кого насколько младше... Это уму непостижимо, чтобы один человек видел столько всего за свою жизнь.
Она не просто родилась в Российской империи... По ее возрасту она вполне могла быть одним из участников революции. Чем женщина занималась в это время неизвестно. Скорее всего жила и не видела всех ужасов, которые тогда происходили.
ОНИ АСКЕТИЧНЫ И СПОКОЙНЫ
Дорогие мои, часто в своих статьях, когда я даю общие советы или освещаю тему здорового образа жизни, я всегда стараюсь напоминать вам о том, что главное- это быть счастливым.
ПО ДВУМ ПРИЧИНАМ:
1) Счастливые живут дольше, они расслаблены, спокойны и их тела нормальными гормонами
2) Они счастливы. Как по мне, лучше прожить меньше, но быть счастливой... Разве нет?
БЫВАЮТ СЕРЬЕЗНЫЕ ИСКЛЮЧЕНИЯ, КОТОРЫЕ НЕ ПОДДАЮТСЯ ОБЩИМ НОРМАМ И ПРАВИЛАМ
Наша сегодняшняя героиня как-будто спорит с минздравом, общими правилами и не обращает никакого внимания ни на что, кроме своих собственных убеждений и ощущений. О ней расскажем чуть позже..
ПОЧЕМУ ЛЮДИ СЕЙЧАС В ЦЕЛОМ ЖИВУТ ДОЛЬШЕ И СВЯЗАНО ЛИ ДОЛГОЛЕТИЕ НАНУ ШАОВОЙ С МЕДИЦИНОЙ?
Вы наверняка заметили, что за последние несколько сотен лет продолжительность жизни человека прилично выросла: прививки от множества болезней, изобретённые лекарства, антибиотики, соблюдение банальных норм гигиены разительно прибавили лет.
Сложно не заметить, ведь раньше люди погибали миллионами от обыкновенной ветрянки.
ОЧЕВИДНОЕ. ЧТО ВЛИЯЕТ НА ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ.
Большую роль играет качество жизни человека. Отказ от вредных привычек, регулярные физические нагрузки, сдержанность в еде - все эти действия несомненно увеличат шансы на долгую жизнь.
У каждого долгожителя на земле свои условия проживания и определенные особенности, но про их образ жизни можно сказать следующее: они, как правило, мало едят и много двигаются.
ПОЧЕМУ ВЫШЕУКАЗАННОЕ РАБОТАЕТ?
Потому что меньше воспалений и больше сильных клеток. Организм не похож на губку с токсинами, а живет и двигается, как мышца, как что-то живое.
А КАК ЖЕ НАНУ ШАОВА? ОНА Ж КОНФЕТАМИ ПИТАЛАСЬ!
Во первых точного рациона этого человека никто не может сказать, даже родные, т.к женщина всегда работала, даже после 100 лет и ела что захочет.
Стоит ли следовать ее примеру? Я считаю, что если у вас возникают подобные вопросы- значит есть сомнения. Значит не надо себя мучать и думать.
Если чувствуете и хотите, вас ничего не остановит. А результат? Тут уже будет ваша история и ответственность.
НАНУ, ОНА КТО?
Это жительница селения Заюково Баксанского района Кабардино-Балкарии Нану Шаова, которой исполнилось 127 лет. Она внесена в Книгу рекордов России.
Но на самом деле Нану не предпринимала специально никах действий, женщина просто всю жизнь придерживалась правила - чем больше и лучше работаешь, тем здоровее будешь.
ОСНОВНАЯ ФИЛОСОФИЯ
"Больше работаешь, дольше проживешь" - так она все гда говорит своим детям, внукам, правнукам и даже праправнукам, всего в семье Нану, на секундочку, аж 67 человек.
По словам сына, его мать всю свою жизнь проработала в местном колхозе простой работницей полеводческой бригады. Таким образом, долголетию женщины поспособствовал в основном тот фактор, что в основном в ее жизни присутствовала умеренная физическая активность.
ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ?
Также сын Нану предположил, что есть здесь и наследственность какая-то, так как ее бабушка прожила 117 лет.
Давайте разберем ещё такой фактор как голод, который также приведет каждого человека к увеличению продолжительности жизни.
Тут важно понимать, не изнуряющий голод, а профилактический или разгрузочный. Хотя обычный почти ничем не отличается, кроме отношения к нему.
Ученые давно доказали, что это очень полезно и об этом говорили наши предки еще более 4000 лет назад.
Кстати у меня об этом есть интересная статья: - Нашла рецепт от ожирения, рака и старения. Японец Ёсинори Осуми получил за него Нобелевскую премию
А ЕСЛИ НАУЧНЫМ ИЛИ УМНЫМ ЯЗЫКОМ?
За счет стрессорных гормонов тело расходует глюкозу и включает в образование энергии жиры тела, не давая им откладываться на боках. И таким образом запускается процесс очищения организма.
Но главное не увлекаться и понимать, что голодание принесет пользу, если будет непродолжительным по времени, в среднем от 16 до 24 часов. Более длительный отказ от приемов питательных веществ может нанести вред организму. Итог такой - потребляем меньше калорий и дольше живем.
Также не менее важно пересмотреть само содержание пищи. Как много в вашем ежедневном употреблении рафинированных сахаров, соли, "пищевой химии"
ЧТО С НАНУ СЕГОДНЯ?
К сожалению этой прекрасной женщины уже нет в живых. Это было большой утратой не только для ее семьи, но для всей республики. Только вдумайтесь, человек родился в 1890 году, когда правил Николай второй. Во время революции ей уже было 27 лет! Это даже звучит странно.
Интересные работы с моего канала, которые могут вам понравится:
- Нашла рецепт от ожирения, рака и старения. Японец Ёсинори Осуми получил за него Нобелевскую премию
- В 20 лет нашла этот конструктор завтрака. Родила 2х детей, мне 33 и я до сих пор не набираю вес
- Была изжога и отрыжка. Оказалось желчный "Просил о помощи". 4 правила, которые решили проблему