Так работает наш психический аппарат, то что внутри, мы проецируем и вовне. Самокритичный и самобвиняющий человек боится своего внутреннего объекта, который ему видится в других людях. И при таком уровне самобичевания и самокритичности, у него не хватает энергии, чтобы совершать Выборы и нести ответственность за них. Вся энергия уходит на борьбу с собой. На преодоление внешних сложностей не хватает сил.
В такой ситуации энергия тратится не на то, вернее на:
☘️Обвинение всего мира в несправедливости и враждебности.
☘️Запугивания самого себя и убеждения себя в том, что таких сложных проблем нет ни у кого.
☘️Направление всего внимания на достижения других, обесценивание своих результатов и затапливание депрессией, тревогой, завистью и так далее.
☘️Нападение на холодильник (иногда мой вариант) или просматривание ленты новостей, или сериалов.
В тяжелых случаях, употребление алкоголя с той же целью, избежать внутренних нападок!
Насильно критикуя, подгоняя и обесценивая себя, ситуацию изменить сложно❗️
Потому любая серьезная трансформация должна начинаться с бережного перехода. От Внутреннего Нападающего к Внутреннему Ценителю🙏 На этом фундаменте можно смело выстраивать новое! Можно встречаться с собственными ошибками, меняться, пробовать и не бояться упасть в грязь лицом.
Даже если есть внешние преграды, этот фундамент выдержит и поддержит👌
Эту Бережливую Внутреннюю Часть важно выращивать, кормить, поливать, поддерживать, чтобы она окрепла и смогла сказать свое слово в нашей песне! Мы этому учимся вместе с Вами!
На этой неделе началось обучение на первой ступени курса по повышению Самооценки. Уже 28 поток.
Гордимся обратной связью и результатами наших прекрасных выпускников! Вы, кстати ещё успеваете, присоединиться к этому потоку👌
Будем вместе идти от Самообвинения к Самоподдержке!
Какие слова поддержки вы сказали бы себе на сегодняшний день?
