то можно много узнать про себя и свою жизнь, почему именно эти чувства проживаю и почему такую жизнь живу.
Можно увидеть то, что я не ценю себя и часто обвиняю и нападаю на себя, а потом погружаюсь в апатию, сопровождаемую отсутствием любых смыслов.
В таком отношении к себе я могу увидеть, что мне нужно больше отдыха, внимания и заботы, хотя бы чуть больше времени тратить на себя, потому что иначе можно легко выгореть и потерять интерес к жизни в целом.
Можно увидеть, что я тащу на себе множество чужих задач и чужой ответственности, что вообще не имеет никакого отношения к моим потребностям, поэтому остается чувство, что жизнь проходит мимо и я совсем не чувствую радости.
А еще можно заметить то, как я стараюсь понравиться другим людям, слушаю их более внимательно, отдаю последнее, доверяю им, а не себе, в связи с чем чувствую тревогу и пустоту внутри себя.
Мне странно чувствовать себя наедине с собой и при этом жить без постоянного давления и проблем, которые нужно решать, а еще без стремления все контролировать. Я не умею расслабляться и отпускать все, что мне не подвластно, поэтому ощущаю раздражение и беспокойство, когда остаюсь наедине с собой, чего стараюсь избегать.
Мне трудно заметить свою потребность доминировать и быть самым лучшим и особенным, что я нуждаюсь в том, чтобы все было именно так как вижу я, как я стремлюсь к тому, чтобы очаровать других, потому что если это не получается, я чувствую себя отверженным.
Я могу понять, что хочу любви и тепла, но одновременно с этим боюсь отвержения, вот поэтому мне трудно и страшно проявлять инициативу в отношениях и какие-либо чувства, поэтому возникает недовольство, разочарование и одиночество в паре.
Я могу заметить, что внутри меня есть какое-то недовольство, которое невозможно насытить, мне постоянно чего-то не хватает. Я не учитываю эту недовольную часть себя, когда строю свои представления о мире и о себе, мне всегда будет мало, что-бы другие не делали для меня и каким-бы образом не доказывали мне свою любовь.
Похоже на то, что мне не хватает поддержки, поэтому буду стараться со всем справляться самостоятельно, в связи с чем буду погружаться в опустошение и собственную ненужность и никчемность.
Я могу узнать о себе, что всегда хочу быть сильным и правильным человеком, потому что мне хочется чувствовать себя живым, свободным и ценным, потому что я хочу быть собой и жить свою жизнь.
В таком случае я смогу развернуть жизнь в другую сторону и прояснить для себя, как я смогу жить в согласии с собой. Для этого мне нужно будет осознать следующее:
- принятие своих реакций, мыслей, эмоций, состояний позволит мне замечать их, выдерживать и признавать своими, то есть то, что они являются неотъемлемой частью меня и моей жизни;
- восприятие мира будет происходить с учетом моих особенностей и потребностей, потому что я буду их чувствовать и разрешать себе быть собой, поэтому они перестанут разрушать меня и других, потому что я перестану видеть в своих чувствах опасность, а себя перестану считать плохим человеком;
- другие люди и окружающий мир будут отвечать мне взаимностью, потому что я увижу их потребности тоже, потому что себе я разрешу быть собой, а другим - быть другими, понимая и принимая все многообразие этого мира, в котором все имеет смысл.
Как познать себя и свои сильные и слабые стороны, а также научиться управлять своей жизнью, вы можете узнать из моей книги "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления". Эта книга написана с любовью и в потоке.
В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы найдете ответы на все свои вопросы, которые помогут вам найти свое счастье. В этом канале вы сможете получить поддержку и вдохновение, а также узнать о новых возможностях и перспективах.