Щитовидная железа —вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ в организме, влияющие на рост и развитие организма. Гормоны щитовидной железы способствуют урегулированию потребления кислорода тканями организма, они отвечают за нормальную работу иммунной системы, даже на наше настроение и внешний вид. Эндокринные заболевания возникают из-за нарушения работы желез внутренней секреции, и в последние годы их частота растет. Это касается заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета и других серьезных нарушений. К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся: инфекционные заболевания, наследственный фактор, хронические заболевания других органов и систем, сердечно-сосудистая недостаточность, хирургические вмешательства, прием ряда препаратов. Дефицит йода — причина 90% всех заболеваний щитовидной железы. Предупредить их довольно просто — нужно обеспечить человеку ежедневное поступление в организм необходимого количества йода (примерно 150-200 мкг в сутки). В каких продуктах содержится йод?
На этот вопрос отвечает врач-эндокринолог центральной районной больницы г.Мензелинск Айгуль Юнусова:
—Источниками йода в питании служат морепродукты: морская капуста, кальмары, печень трески, морская рыба, креветки. Содержание йода во фруктах и овощах зависит от состава почв, которые чаще всего бедны этим микроэлементом. И все же небольшое количество йода мы получаем вместе с картофелем, луком, яблоками. К продуктам, которые специально обогащают йодом, относятся пищевая йодированная соль, молоко и молочные продукты (йогурт и сыр), продукты из зерна (хлеб и крупы).Кроме достаточного потребления йода здоровье щитовидной железы можно поддержать и другими приемами. Надо отказаться от курения, сбалансированно питаться. И, что немаловажно, учиться справляться со стрессами. Все это поможет снизить вероятность заболеваний щитовидной железы. Практически все заболевания щитовидной железы начинаются незаметно и длительно протекают без выраженных клинических проявлений.
На что же необходимо обратить внимание, чтобы вовремя обратиться к врачу? —мышечная и суставная боль, —тендинит (воспаление сухожилий); —дискомфорт в области шеи, утолщение в переднем отделе, зоб; —выпадение волос; —запоры, диарея, раздражение кишечника; —семейная история заболеваний щитовидной железы или аутоиммунных заболеваний; —депрессивность и тревожность; —неожиданные изменения в весе (набор или потеря) без изменения диеты и двигательной активности; —высокая утомляемость и истощение; —учащенный пульс и сердцебиение, дрожь в руках, потливость; —частые головокружения и приступы слабости; —чувство жара или, напротив, зябкости. Конечно, появление одного из этих симптомов не может означать заболевания щитовидной железы. Но, если Вы заметили у себя несколько показателей из перечисленных выше — обязательно сходите на прием к эндокринологу. На сегодняшний день подавляющее большинство заболеваний щитовидной железы можно излечить а в части случаев — предотвратить!