Писала пост несколько месяцев назад, что хочу похудеть, но нужен контроль, что ли, или ответственность дополнительная. Я уже много раз худела с хорошим результатом, но проблемы включили режим заедания. В этот раз по опыту прошлых лет не получилось, поэтомв соединила Кето и интервалку+ йога из приложения (20-30 минут в день). Пробовала многое, но прям физически начинали бесить индивидуальные с фитнесом, джампинг и силовые, поэтому остановилась на том, что не бесило. Порылась в приложении ми Бента и мой максимум был 74 кг. Сейчас 67.200. Нашла тут бумажку с замерами с августа (это ещё до тотального зажора), как итог: с августа в талии -8 см, грудь без изменений (спасибо высшим силам, в прошлые разы она первая " сдавалась"), а бёдра -2 см. Очень рада такому результату!!! Хочу начать ходить в зал, чтоб форму своему похудеашему желе придать, но, пока что, психологически не готова, но настраиваюсь на это.
