Развод — это тяжелое время как для женщины, так и для мужчины. Но еще более остро переживает этот период их ребенок. Иногда в суете и ссорах мама и папа не замечают, как тяжело малышу переживать это страшное для него время. У ребенка может развиться чувство вины, неуверенность в себе и даже невроз из-за того, что он не знает, как выразить чувства. Чтобы этого не произошло, малыша нужно заранее подготовить к разводу. «Первый женский» выяснил, как подготовить ребенка к расставанию мамы и папы.
Как подготовить ребенка
Чтобы не травмировать психику малыша, во время мероприятий, связанных с разводом, соблюдайте следующие правила:
- не ссорьтесь в присутствии ребенка. Если у вас с супругом есть претензии друг к другу, то высказывайте их за порогом квартиры, в кабинете психотерапевта или в другом месте, где чадо вас не услышит;
- не обзывайте друг друга. Не обесценивайте отца в присутствии ребенка, то есть не отзывайтесь о нем плохо, не обзывайте недопустимыми словами и не говорите фраз «папа уходит, потому что не любит нас больше» или «папа нашел другую маму». Если вы не можете хорошо отозваться о муже, то лучше промолчите в присутствии ребенка;
- любыми способами обозначьте, что малыш не виноват в разводе. Это главная цель родителей, которые решили расстаться. Очень многие дети, особенно малыши в 5-6-летнем возрасте, винят в разводе именно себя. Ниже будут даны более подробные рекомендации по данному вопросу;
- сообщайте о разводе, если решение принято окончательно. Не нужно пугать ребенка разводом или говорить о том, что папа уходит, если это только ваши домыслы. Сообщите малышу о разводе только тогда, когда вы вместе с супругом точно приняли данное решение. А еще важно, чтобы после этого сообщения второй родитель еще пару недель остался проживать в доме, чтобы ребенок свыкся с мыслью, что скоро он переедет. А вот если ребенок увидит папу с чемоданами сразу после сообщения о разводе, то испытает сильный стресс.
Как сообщить
Сообщить о разводе ребенку нужно вдвоем, в спокойной домашней обстановке. А если малыш вдруг заплачет, то ни в коем случае нельзя менять свое решение. Если решили разводиться, то ребенок не должен быть поводом вновь изменить решение. Если вы сами расплачетесь при этом разговоре, то нет ничего страшного. Если же вы с супругом находитесь в таких отношениях, что не можете находиться вместе, то разговаривать с ребенком о разводе должен тот родитель, который малышу ближе, или даже бабушка, если ребенок проводит с ней много времени. Сообщая малышу о разводе, соблюдайте следующие рекомендации:
- Подготовьте ответы на вопросы.
Заранее договоритесь с отцом ребенка о том, кто где останется жить и как часто будут происходить встречи с ребенком. Малыш во время разговора обязательно задаст все эти вопросы — вы должны быть к ним готовы.
- Объясните причину развода четко, а не размытой формулировкой.
Если, например, причиной стало злоупотребление папой алкоголем, то именно это и стоит сказать ребенку: «Мы разводимся, потому что папа много пьет вредных напитков и мне не нравится, как он себя ведет после этого». Но и вдаваться в подробности и детали вашего разрыва тоже не стоит, также важно учитывать и возраст детей. Если же вы будете говорить о причине размыто, условно, то малыш посчитает, что развод непосредственно связан с ним. У детей больше развито эгоцентрическое мышление, и потому чадо может предположить, что отец уходит, потому что он не прибирался в своей комнате.
- Делайте паузы в разговоре и задавайте вопросы.
После каждой реплики можете прерываться на несколько секунд и спрашивать ребенка, что именно он понял из вашего разговора. Вам нужно убедиться, что малыш вас услышал и понял все правильно.
- Приводите хорошие примеры.
Возможно, в вашем окружении есть люди, которые развелись и у которых остался общий ребенок. Напомните своему малышу, что в жизни этого мальчика почти ничего не изменилось — у него также есть и мама, и папа, он одинаково с ними играет и проводит время, просто мама и папа больше не живут вместе.
Что делать, чтобы ребенок не винил себя
Самое ужасное чувство, которое может испытать ребенок при разводе родителей — это чувство вины. Нужно всеми силами доказать ребенку, что он ни в чем не виноват. Во-первых, нельзя обзывать бывшего супруга, идентифицируя его с ребенком. Такой токсичной фразой является, например, «твой папа — козел». Малыш однозначно примет часть фразы на свой счет и будет считать себя виноватым в случившемся. Если подобная реплика все же вырвалась, то объясните крохе, что вы сейчас очень сердиты, а в таком состоянии люди часто высказывают то, что не соответствует действительности.
Также очень важно следить за словами малыша. Например, ребенок не прибрал игрушки, после этого мама и папа поругались, а затем объявили о разводе. Естественно, он будет считать, что развод произошел из-за него, и однажды обмолвится об этом. В этом случае объясните чаду, что если разрыв произошел после ссоры из-за игрушек, то это не означает, что он случился из-за нее.
Запрещенные фразы
Есть фразы, которые ни в коем случае нельзя произносить во время сообщения ребенку о разводе. Часть из них уже упоминалась, обратите внимание и на другие запрещенные высказывания:
- «Мы больше не мама и папа».
Это запрещенная реплика, поскольку после нее ребенок будет считать, что у него теперь нет мамы и папы. Вместо этого лучше сказать «мы больше не муж и жена» или «мы больше не хотим быть мужем и женой». Очень важно доказать ребенку, что после развода у него останутся и мама, и папа.
- «Твой папа во всем виноват».
Ни в коем случае не обвиняйте отца в случившемся, даже если он действительно виноват. Ребенок должен усвоить, что мама и папа просто так вместе решили, и в этом не виноват никто.
- «Так будет лучше».
Это будет обманная фраза, поскольку в первое время после развода лучше никому не будет: ни вам, ни отцу ребенка, ни самому ребенку.
- «Теперь ты главный мужчина в доме».
Дети воспринимают подобные фразы буквально и после этого живут с ощущением большой ответственности за всю семью.
- «Папа ненадолго уехал».
Нельзя вводить ребенка в заблуждение и разрушать его надежды неожиданным сообщением. Сразу говорите ребенку, что решили развестись, без использования «белой лжи».
- «Ты весь в отца».
Ребенок уже знает, что вы не хотите быть вместе с его папой, а после такой фразы он решит, что вы и его больше не желаете видеть. Малышу не нужны лишние переживания по поводу того, что и ему придется расстаться с мамой.
- «Все мужчины — подлецы».
Подобные высказывания могут нанести вред будущей жизни ребенка, они закладывают негативные представления о противоположном или о своем поле.