Давайте начнём с главного.
Большинство людей живут на автопилоте: кто-то когда-то настроил этот автопилот, и он ведёт их в определённом направлении. В целом люди чувствуют, движутся ли они к чему-то хорошему или нет, но не всегда могут точно определить свои цели и жизненный путь.
Почему так происходит? Представьте, что вы летите на самолёте на автопилоте, а затем решаете перейти на ручное управление. Если вы никогда не делали этого (а вы, скорее всего, не любитель авиации), то вам будет легко представить этот момент.
Что потребуется в такой ситуации?
++ Навыки управления самолётом (в переносном смысле — навыки адаптации в этой жизни).
++ Ответственность (готовность искать силы для преодоления последствий своих решений).
++ Умение справляться с эмоциями (ведь речь идёт о вашей жизни, а иногда и о жизни других людей).
В целом можно сказать, что человеку проще не знать, чего он хочет, чем всегда нести ответственность за свои желания и потребности.
Чтобы избежать сложностей, человек неосознанно включает психологические защиты: вытеснение, рационализацию, проекции, обесценивание и другие. В результате свои желания и потребности оказываются скрыты глубже, чем хотелось бы.
Однако в какой-то момент вы понимаете, что хотите сделать свою жизнь более успешной, счастливой, эффективной. Вы стремитесь к позитивным изменениям. Но как понять, что именно вам нужно? Как определить свои истинные желания? Как найти те стремления, которые приведут к позитивным изменениям?
К сожалению, никто не может гарантировать достоверного достижения позитивных изменений в жизни. Жизнь не для профессионалов, а для любителей.
Вы можете рассчитывать на то, что условия жизни сложатся в вашу пользу. Или на то, что у вас хватит сил, ресурсов и навыков преодолеть жизненные трудности. В этой жизни не стоит искать истину относительно своих желаний на уровне логики. Но имеет смысл доверять своим эмоциональным оценкам того, чего вы действительно хотите.
Эмоции отражают то, что захватывает ваше подсознание. Они помогут вам понять, чего вы действительно желаете.
Попробуйте следовать этому плану:
++ Выберите человека, с которым вы можете поспорить.
Это может быть кто-то, кто готов выслушать вас и потратить на это некоторое время. Даже если у этого человека есть только базовые знания, он может стать вашим собеседником.
++ Подготовьте список основных потребностей человека.
Они могут отличаться от базовых, но также важны для понимания человеческой природы.
Безопасность. Власть. Внимание. Достаток. Здоровье. Комфорт. Общение. Одобрение. Отдых. Перемены. Поддержка. Понимание. Привлекательность. Признание. Прикосновения. Принятие. Развлечение. Саморазвитие. Секс. Семья. Творчество. Уединение.
++ Наблюдайте за своими эмоциями
Когда вы пытаетесь убедить оппонента в том, что вам нужны или не нужны определённые вещи из списка, обратите внимание на свои эмоции. Они могут помочь вам понять, удовлетворены ли ваши потребности.
Не стоит думать, что если вы чувствуете радость, то ваша потребность удовлетворена. Эмоции могут быть разными: интерес, раздражение, скука, тревога, разочарование, вина, стыд, печаль. Они подсказывают вам, реализованы ли ваши потребности. Например, если вас раздражают попытки близких поддержать вас в сложные моменты жизни, это может означать, что ваша потребность в поддержке не удовлетворена.
А если эти попытки вас раздражают, то, возможно, вам хочется самостоятельно справляться со своими проблемами, и ваша потребность в поддержке уже удовлетворена.