Автор Татьяна Силина
С зубной нитью не всё так просто – нужно выбрать именно ту, что подойдёт в данный момент. Кроме того, важно ею правильно пользоваться. Врачи-стоматологи помогли «Абзацу» разобраться в нюансах.
Какие бывают зубные нити
Флоссы различаются между собой по форме (рулонные зубные нити или так называемые флосстики – нити с держателями), по типу материала (капроновые, силиконовые, шёлковые), они могут быть круглыми или плоскими, вощёными или невощёными. Об этом многообразии в ходе беседы с корреспондентом «Абзаца» рассказала врач-стоматолог, основатель клиники Smilestudio Луиза Автандилян.
По её словам, людям со скученными зубами следует присмотреться к вощёной нити – её поверхность гладкая (из-за слоя воска), благодаря чему флосс легко проникает в узкие межзубные промежутки и удаляет частички пищи. У невощёной нити другая структура:
«Из-за грубой структуры невощёная нить может рваться или расслаиваться при использовании. Однако она эффективнее очищает межзубное пространство, чем вощёный вариант».
Круглый флосс предназначен для людей с нормальными или широкими межзубными промежутками – он легко скользит и вычищает из пространства остатки пищи. Ленточную зубную нить собеседница «Абзаца» посоветовала выбирать людям с «щербинками» между зубами – тремами и диастемами, – а плоскую – с узкими межзубными промежутками, так как она имеет бо́льшую площадь контакта.
Нельзя покупать нить по совету знакомых – она, как и зубная щётка, подбирается исходя из рекомендаций специалиста, предупредил в разговоре с «Абзацем» стоматолог, хирург, ортопед, главный врач клиники Dr.Minko Dental Clinic Вячеслав Минко:
«Например, если вам нужна вощёная плоская нить, а вы будете пользоваться невощёной круглой нитью, то ваши зубы могут пострадать, вместо ухода вы получите обратный эффект».
Автандилян согласилась с коллегой. Выбор неподходящей зубной нити может привести к травматизации мягких тканей полости рта и неэффективному удалению бактериального налёта, что увеличивает риск развития кариеса, добавила стоматолог.
Как правильно пользоваться зубной нитью
Врач Минко порекомендовал действовать особенно аккуратно (без резких движений) при первом пользовании зубной нитью:
«Помните, что нить должна очищать боковые стороны зубов, не доходя при этом до десны. Быстрое и резкое перемещение нити чревато разрезом десны, что вызывает кровоточивость и воспалительный процесс».
По просьбе «Абзаца» врачи описали правильный и безопасный алгоритм использования флосса:
- Отрежьте кусок нити длиной примерно 30–40 см.
«Лучше сразу отрезать длинный фрагмент. Нельзя использовать один и тот же участок нити для очистки разных межзубных промежутков – это может привести к переносу бактерий с зуба на зуб и инфицированию всей ротовой полости», – подчеркнула Автандилян.
- Намотайте края нити на средние пальцы рук, оставляя между ними отрезок около 5 см, зажмите концы большим и указательным пальцами и используйте небольшой фрагмент флосса для очистки каждого зуба.
- Расположите отрезок между зубов, используя одну руку для опоры на подбородке. Затем согните нить в виде буквы «С» и, сохраняя одно направление, проведите до пяти-семи движений вверх и вниз по поверхности эмали зуба.
«Начинать гигиеническую процедуру необходимо с передних зубов верхней челюсти, переходя на левую или правую сторону и заканчивая задними зубами. После этого перейдите на нижнюю челюсть и повторите процесс», – посоветовала спикер «Абзаца».
- После чистки перемотайте нить между пальцами, освобождая новый «чистый» участок и убирая тот участок, который уже использовался.
Зубная нить может использоваться как до основной чистки щёткой и пастой, так и после неё. Однако до использования флосса важно адекватно оценить состояние ротовой полости, предупредил стоматолог Минко:
«При том, что зубная нить кажется довольно простым средством ухода, у неё есть свои противопоказания. Например, нить нельзя использовать при воспалительных процессах дёсен, множественных пломбах на стыках зубов».
Зубная нить или зубочистка?
Как отметил врач Минко, зубочистки не являются предметом ухода и гигиеническим средством, но могут использоваться ситуационно, когда нужно удалить частички пищи, застрявшие между зубами. Однако, если стоит выбор между ней и нитью, следует предпочесть последнюю, считает врач Автандилян:
«Флосс отлично подходит для вычищения бактериального налёта и остатков пищи из межзубного пространства, так как он более гибкий и проникает в труднодоступные места. Зубочисткой можно травмировать дёсны и повредить эмаль зубов. Нередки случаи, когда после её использования в мягких тканях остаются даже занозы, которые очень трудно вытащить самостоятельно».
Минко солидарен с коллегой. Он призвал не увлекаться использованием зубочисток, а если в ней есть необходимость, то действовать деликатно, без нажима и усилий (желательно перед зеркалом).
«Если вы заметили, что потребность в зубочистке возникает всё чаще и чаще, запишитесь на приём к стоматологу – возможно, ваши зубы нуждаются в лечении», – порекомендовал он.
Читайте на «Абзаце», как правильно выбрать зубную щётку.
Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.
