Эта статья - продолжение цикла статей о симптомах психологической абстиненции - состояния, которое переживают люди, потерявшие значимых близких или покинувшие значимые для них места.
Продолжаем описание с пятого симптома:
Симптом 5: Раздражительность.
Людей, потерявших кого-то близкого или переживающих болезненное расставание, начинает раздражать то, что раньше ими воспринималось спокойно или даже положительно. Могут начать сильнее обычного раздражать дети, работа, прохожие на улице, ключи, выпавшие из кармана, непонятливый курьер - всё, что угодно. Если раньше они были терпимы и, в целом, жизнерадостны и толерантны к идущим не так мелочам, то сейчас заводятся с пол-оборота, расстраиваются и злятся из-за них. Это происходит по двум причинам: во-первых, в сознании идёт энергозатратная, тяжелая и неприятная работа по смене парадигм мышления, и когда мозг от неё отвлекают, "накидывая" ещё сверху каких-то вынужденных неприятных или нудных задач, закономерно появляется раздражение. Во-вторых, человек сейчас итак гиперчувствителен, подавлен, еле держится, и идущие не так мелочи словно "добивают" его, ещё больше выбивая из колеи. Поэтому человеку нужно побыть одному, чтобы никто не трогал, не раздражал.
Пример (Паулина, 38 лет, погибла любимая собака):
"Когда я лишилась моего главного близкого существа, моей преданной и незаменимой Ники, первое время я была просто сгустком злости. Бесило всё: задания по работе, звонки близких, музыка из машин, повадки домочадцев. Я хотела просто выключить всё вокруг или ударить кого-то. И чтобы меня оставили в покое. "
Симптом 6: Отсутствие смысла во всём, кроме этого.
Когда вы увидите человека с потухшими глазами и деланной вежливой улыбкой, знайте: ему очень плохо. Возможно, он потерял кого-то важного, а вместе с ним и смысл своей жизни. И когда вы пообщаетесь немного дольше и заметите, что взгляд его озарился теплотой и там стала виднеться жизнь, а на губах появилась едва заметная искренняя улыбка, скорее всего, это потому, что он подумал о ТОМ. Либо вспомнил что-то, либо фантазирует; находится в том ментальном пространстве, где ощущает того человека, которого потерял. Только в этом есть смысл для него сейчас, только это имеет значение, пусть этот смысл и остался лишь в воспоминаниях и фантазиях, а человека реального уже рядом нет. Всё равно ничего больше не интересует: ни деньги, ни работа, ни путешествия, ни общение с другими.
Пример (Никита, 32 года, болезненное расставание с девушкой):
"Она ушла от меня, уехала в другую страну и сожгла все мосты, её больше никогда не будет рядом. И всё равно я не могу и не хочу выкидывать её из головы и из сердца - никогда. Когда друзья говорят, что я ещё встречу, что я молод и вокруг полно разных девушек, я киваю, но про себя думаю: "да мне никто нахрен не нужен. Ни красивее, ни моложе, ни здоровее, ни покладистее, ни статуснее неё - никто не нужен, кроме неё одной, такой, какая она есть, моей. Остальные все пустые как-будто, чужие, безликие, аморфные, неинтересные, пресные для меня. Час общения с ними по смыслу и глубине и близко не стоит одного её взгляда. Я часто ухожу в фантазии о ней или вспоминаю что-то: как мы разговаривали, как понимали друг друга без слов, как она прикасалась ко мне. Эти воспоминания и фантазии наполнены смыслом, а остальное, что есть в моём настоящем: работа, спортзал, какие-то девушки, друзья - всего лишь то досадное, что отвлекает меня от мыслей о единственно важном."
Вот такие пункты в третьей части статьи. Ещё будет следующая часть - четвертая, где я опишу два последних симптома.
Автор: Чантурия Мария Сергеевна
Врач-психотерапевт, Семейный психотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru