Привет!🙋🏻♀️
Сезон выездов на природу открыт!🏕️🌲
А кроме радостей вкусно поесть жареного мяса и выпить в приятной компании ещё нужно добраться до места и добыть немного ресурсов. Потому следует к выезду подготовиться ответственно - подумать не только о еде и питье, но и о здоровье.
Речь пойдёт об общей аптечке в лес.
⚠️Я категорически не претендую на истину в последней инстанции – полномочий таких не имею⚠️
Но смею думать, что пара-тройка моих тезисов может пригодиться в пути не только на велосипеде или пешком, но и на машине.
На природе, как известно, нас подстерегает масса опасностей – животные, насекомые, гравитация… но чаще люди получают травмы от самих себя. Чаще это какой-нибудь ушиб, царапина, но иногда может быть глубокий порез/прокол или ожог, или несварение. Потому настоятельно рекомендую освежить в памяти хотя бы школьный курс оказания первой помощи и проверить наличие йода и активированного угля.
Для общей аптечки (если вас 3+ человека) ряд специфических медикаментов лучше брать также каждому самостоятельно. При этом часть позиций может перекликаться с общим набором, а группа вполне может быть не осведомлена об особенностях здоровья каждого участника (одному от боли помогает Анальгин, а другому Кеторол).
Аптечка не должна быть огромной! Нам не нужно покупать все в промышленных масштабах!
Для оптимизации объема (потому как вес незначителен) каждому участнику похода/поездки стоит взять персонально для себя такие позиции как:
🤕Обезболивающее – индивидуальная непереносимость компонентов или просто могут помогать исключительно конкретные препараты;
🤧Антигистаминное (противоаллергенное) – индивидуальная непереносимость компонентов или просто могут помогать исключительно конкретные препараты;
🤢Препараты от болей в желудке и изжоги – индивидуальная непереносимость компонентов или просто могут помогать исключительно конкретные препараты;
🥰Сердечные препараты – индивидуальная непереносимость компонентов или просто могут помогать исключительно конкретные препараты;
а также препараты иной направленности в соответствии с персональным здоровьем участника - берутся для каждого самостоятельно (не каждый человек готов рассказать какие у него неполадки со здоровьем, да еще и толпе)
Общая аптечка в моей сборке включает в себя:
- Спички: потому что они должны быть как запасные;
- Пленка для татуировок (ранозаживляющая пленка): если зона повреждения велика, то очень даже выручает – не сковывает движения, держится крепко, может перекрыть крупный порез или ожог, защищает от попадания грязи и воды (что актуально в сезон купания);
- Пластырь с подушечкой обыкновенный;
- Бинт и вата: для перевязок классических, если условия это позволяют;
- Пластырь ленточный: для дополнительной фиксации повязки или для изоляции незначительного ожога или царапки (нет глубокого повреждения, но кожа раздражена), также можно заклеить им покраснение на месте натирания (если успели до образования волдыря) и пластырь не отвалится;
- Нитка и иголка: никогда не знаешь, когда и что нужно будет подштопать;
- Обезболивающее: персонально я вкладываю Ибупрофен, потому как состав нашей туристической группы постоянен и сам препарат подходит подавляющему большинству;
- Антигистаминное: персонально я вкладываю Супрастин (Суприламин), потому как активных и ярко выраженных аллергий ни у кого нет, но никогда не знаешь, какая муха укусит;
- Йод/зелёнка: я бы рекомендовала брать в маркерах для поездок. Они с меньшей вероятностью разобьются и разольются. Опять же их в таком формате сложно использовать неправильно (минимизируется риск сжечь ткани при обработке), но надо следить за влажностью маркеров;
- Перекись водорода: для очищения повреждения;
- Уголь активированный или Неосмектин: для борьбы с отравлением, 1 таблетка на 10 кг веса человека или 1 пакетик на употребление соответственно;
- Суспензии от боли в желудке и изжоги: персонально я вкладываю «Алмагель А», потому как отвечает нашим потребностям, а также удобный форм-фактор и порционность;
- Аспирин/парацетамол: классика для снижения температуры и предотвращения воспалений, а также снижения болевых ощущений;
- Спиртовые салфетки: для обеззараживания места или поверхности;
- Салфетки марлевые: для места повреждения от лишней влаги и жидкостей;
- Гель от укуса насекомых: вроде как укусил комар и ладно, но чешется чуть как - очень помогает перестать расчесывать.
📕 Методичка по оказанию ПМП: в формате А5 у меня лежит методичка по оказанию ПМП, где указаны не только обработка ран, но и фиксация при различных переломах/вывихах (готовым нужно быть ко всему) на случай паники. ОБЯЗАТЕЛЬНО хотя бы пролистать методичку/памятку перед первым выездом, чтобы ориентироваться в ней.
🔗Вот памятка от МЧС - тык
‼️Главное в ПМП – не навредить больше, чем сделали обстоятельства ‼️
Задача оказания первой медицинской помощи обыкновенным гражданским лицом пострадавшему заключается в повышении шансов дождаться приезда Скорой к месту событий или успеть довести пострадавшего до ближайшей больницы
❗️Также настоятельно рекомендую проверить препараты по сроку годности, на совместимость между собой, на возможность управления транспортом и влияние спиртных напитков на действие медикаментов – это всё может сохранить не только ваше, но и чужое здоровье
📍По пути к месту жарки шашлыков запоминайте яркие ориентиры, что позволят оперативно найти вас📍
Если вдруг что-то случилось:
☎️101 или 112 – телефон пожарных и спасателей
☎️103 – телефон скорой помощи
Желаю вам, чтоб содержимое аптечки не пригождалось в поездках, и все участники возвращались домой целыми и здоровыми😉
Приятного отдыха!🔥🔥🔥
#поход#природа#аптечка#велопоход#пеший_поход#туризм#путешествия#приключения
____________
изображения #шедеврум сгенерированы с аккаунта автора статьи в сервисе Яндекс «Шедеврум»