Весна — пора любви, красоты и … изнурительных диет, призванных привести фигуру в порядок перед отпуском на море. Однако худеть можно сытно и вкусно, если знать, чем заменить недоевшие мюсли, овсянку и гречку.
Доктор Владимир Диденко поделился рецептом вкусного коктейля, который станет настоящим праздником для сладкоежек. Благодаря свойствам входящих в него ингредиентов напиток быстро поможет сбросить лишние килограммы и избавиться от отечности, хотя вкус у него совсем «не постный».
«Сначала очистите от кожуры 2 крупных груши, уберите у них сердцевины, порежьте на кусочки. К фруктам добавьте 500 мл молока, 1 ст. л свежевыжатого лимонного сока и щепотку корицы. Ингредиенты перемешайте блендером», — дал пошаговую инструкцию приготовления грушевого коктейля для похудения доктор Диденко.
Это важно: молоко в коктейли для похудения желательно добавлять обезжиренное или с низкой жирностью.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы назвали овощ, который снижает риск онкологических заболеваний на 28%.
