☝️Массаж воздействует не только на тело. Как ни странно, эта процедура имеет мощный психотерапевтический эффект.
🧐В зависимости от вида массажа можно достигать разных результатов: успокоить или наоборот - взбодрить нервную систему. Конечно, выражение фигуральное.
👌Если говорить о принципах взаимодействия органов и систем человека, то в единой связке работают:
✔️тело (соматика),
✔️душа (психика),
✔️внутренние органы (вегетатика).
🟢Невозможно отделить одно от другого, как невозможно лечить тело, не обращая внимания на душу и биохимию.
❗️Всё связано со всем, и всё влияет на всё. Эта взаимосвязь и обеспечивает возможность через воздействие на тело приводить в порядок психику.
😖Напряженные мышцы - это сигнал для мозга об опасности, а значит, мозг будет буквально чувствовать эту опасность, приводя нашу психику в состояние повышенной тревожности.
🤪Получается наш "любимый" замкнутый круг: мозг сам привел наши мышцы, включая диафрагму, в состояние гипертонуса (готовности бежать или драться), и он же реагирует на гипертонус тревожностью (психическое проявления в ответ на напряженное тело).
😜Ещё раз посмотрите, какая замечательная ошибка в программе нашего персонального компьютера: включил мышцы для борьбы, значит нужна борьба, и психика глючит.
🫣Внутренняя тревожность по непонятному поводу - часто присутствующее состояние у современного человека. Наша жизнь заставляет напрягать мышцы, а отсутствие реальной угрозы заставляет мозг эту угрозу искать. Постоянно! ведь тело-то в напряжении.
😶Вот и получается, что наш мозг поймал сам себя в ловушку. Но мы же, как существа грамотные, любознательные и аналитически мыслящие, должны и способны разорвать этот порочный круг. Как? Массажем! А потом - гимнастикой, подобранной для конкретного тела! Только так!
😐То есть регулярный еженедельный массаж будет расслаблять ваши мышцы, а расслабленное тело - это уже не тревожное тело.
😴Регулярность массажа, хорошего, глубокого, с проработкой зажатых мышц, приведет психику в стабильное состояние. Не верите? Пробуйте!
