Друзья, добрый вечер!
Мы подготовили для Вас весенний подарок - ОТКРЫТЫЙ МАРАФОН РОЗЕН-ДВИЖЕНИЯ! Начиная с 29 апреля каждый день в течение 7 дней мы будем публиковать видео с несложными упражнениями, которые легко и просто выполнить!
РОЗЕН-ДВИЖЕНИЕ — это система упорядоченных телодвижений, направленных на возвращение суставам и мышцам их естественного диапазона движения, свободу проявления себя!
✨Приглашайте друзей подписаться на канал, чтобы принять участие в марафоне - вместе веселей!
⚡️Предлагаем подготовиться к тренировкам!
Что же Вам потребуется для выполнения упражнений РОЗЕН-ДВИЖЕНИЯ?
1. Удобный костюм для тренировок, важно, чтобы одежда не была мешковатой, это будет затруднять движения. Можно подобрать что-то из имеющейся одежды, либо порадовать себя обновкой - это сделает занятия еще более приятными!
2. Заниматься лучше босиком, на полу, так как важно чувствовать опору в стопах.
3. Выстраивайте расписание тренировок в соответствии с режимом питания. Тренироваться можно не ранее, чем через час после приема пищи.
4. Хорошее настроение - важно отслеживать все, что происходит с Вами по время выполнения, не пытаясь исправить, просто принимая, бережно относится к себе!
⚡️Отмечайте в комментариях под постом свои впечатления, и для самых активных (подробный комментарий на каждое упражнение в течение всего марафона, упражнений может быть несколько в один день, надо оставить комментарий на каждое) у нас приготовлен подарок - БЕСПЛАТНОЕ онлайн групповое занятие с наставницей по РОЗЕН-ДВИЖЕНИЮ Еленой Исаевой!
