Доброе утро! Это сегодня мой завтрак, а точнее его отсутствие. А все потому,что с вечера вчерашнего дня и с утра сегодняшнего мне нельзя было есть - делала гастроскопию (под наркозом). Но об этом напишу отдельно, потому,что может кому-то пригодится информация. Кстати, надеялась,что будет отвес, в воскресенье я вечером мало ела, побегала, но с утра сегодня предательски 64,5 кг(( Поэтому утро не задалось, я нервничала как все пройдет и была голодная. А если я утром голодная,то тушите свет))). В общем утро без пробежки, потому что физически я бы не успела, смогла сделать только зарядку свою и все, побежала на процедуру. Сразу скажу, прошло все быстро и хорошо, поэтому я даже успела забежать в ФиксПрайс рядышком. Купила кое-что для дома, тоже покажу в обзоре покупок для кухни, и кое-то съедобного.
Чай этот беру иногда, обычно в Пятерке крупнолистовой, но раз я была в Фиксе, то и купила там. Палочки эти очень любим с детьми. И сок они берут в школу с собой.
Успела забрать детей из школы. Жарко было,язык на плечо,боялась не успеть...а пить нельзя тоже сказали...ладно есть...Но дома я все же накинулась на воду и выпила пол стакана, терпеть было невозможно. Есть тоже, не горячее, супчики, пюре...В общем на обед сварила кашу ...бррр.. И творог для большей сытости.
Сходили погулять, попила еле теплый кофе...так как горячий нельзя..то еще удовольствие ,ну и по традиции ходила вокруг площадки)) (Если кто на площадке увидит женщину, мелькающую по кругу час-полтора, это Я))).
В парке хорошо,зелено,белки прыгают..пахнет лесом и шашлыком...
Зашли в Магнит рядом за картошкой на ужин,луком,морковкой. Дети купили какую-то сладость в школу. На ужин решила съесть "запрещенку" для худеющих -картошку пюре, потому что поняла,что если снова каша, то я так сорвусь и съем и того больше.
Затем съездили в поликлинику детскую на плановое УЗИ. Потом решали часа 1,5 математику всеми...без комментариев...я удалилась на 25 минуте...потом был муж))) Вот так и прошел день сегодняшний, в заботе о здоровье.
Завтра ровно неделя меня на Дзене))) А в субботу контрольное взвешивание. Поэтому подписывайтесь и худейте вместе со мной, вместе всегда легче, спортивный интерес, будем "подстегивать" друг друга на результат. И хоть я не сторонник весов, что вес не главное, а главное объемы...поверьте ,я тоже это проходила и знаю,что 64,5 это много для меня, вот с весом 57 даже 58 можно говорить уже, что главное объемы чтобы уходили. Но сейчас мне нужно и чтобы вес уходил и объемы параллельно. Поэтому я и кардио ,и силовые, и питание. Жду всех!