Нам всем в детстве приходилось переживать сложные моменты. Некоторые из них оставили свои следы, которые со временем превратились в шрамы.
Много лет назад ученые обратили внимание на то, что люди, пережившие насилие в детстве, страдают от симптомов, которые очень похоже на посттравматическое стрессовое расстройство. Психологи были удивлены — считалось, что от ПТСР страдают только взрослые люди, пережившие в жизни что-то страшное, будь то участие в боевых действиях, изнасилование или какую-либо другую катастрофу.
Однако, оказалось, что дети, которые на протяжении долгого времени оказываются под воздействием сильного стресса, тоже сталкиваются с ПТРС. Такой вид ПТСР получил название «комплексный» и от обычного ПТСР его отличает то, что насилие или травмирующее событие происходит не один раз — оно множественное, длительное и постоянно повторяющееся.
Взрослый человек с кПТРС с детства привыкает во всем винить себя. Он переполнен «стыдом» и уверен, что именно с ним что-то не так. Заметить у себя симптомы, узнать о диагнозе и научиться не винить себя за то, что с нами делали в детстве — один из важнейших шагов на пути к исцелению.
12 признаков кПТСР
1. У вас есть проблемы с вниманием, концентрацией или памятью
На эти симптомы жалуется большинство людей, но довольно часто они — симптомы сложного посттравматического расстройства, которые встречаются у детей и взрослых, подвергавшихся насилию или пренебрежению со стороны значимых взрослых. Это происходит потому, что травма вызывает изменения в мозге, влияющие на обучение, память и концентрацию внимания.
2. Вы склонны «отключаться» и замолкать, когда вы пытаетесь принять важное решение или рассказать о своих чувствах
Это может говорить о том, что у вас выработался защитный механизм. Его выбрала ваша психика для того, чтобы защитить вас от потенциального вреда. Ребенок учится отключаться и закрываться, чтобы не сталкиваться с тем ужасом, который подстерегает его в реальности.