20.04.2024

скриншот автора. Достижение! (20 апреля 2024 время 22:27)

Питание:

• 11:40 суп грибной (170 мл.)+ рис (60 гр.)+ сырники со сметаной (2 шт.) + чай (120 мл.)
• 13:22 рис (150 гр.)
• 13:58 чай 120 мл.)
• 14:37 чай (120 мл.) +зефир белый (1 шт.)
• 15:30 чай (200 мл.)+ зефир белый (1 шт.)
• 16:10 чай (200 мл.)+ хлеб ржаной с маслом (2 шт.)+ редис (6 шт.)
• 18:00 суп грибной (200 мл.)+ хлеб ржаной с маслом (2.5 куска)+ чай (200 мл.)
• 20:20 чай (200 мл.)+ сосиска (1 шт.)+ хлеб ржаной с маслом (1 шт.)

фото автора. Сырный суп с шампиньонами, рис, сырники со сметаной и чай

Тренировка:

• 16:16-17:17 тренажёр
• 20:38-21:37 тренажёр

Всего 16 шагов 😑