Тема уверенности в себе в последнее время становится всё актуальнее. И отчасти, виной тому пропаганда необходимости личностного роста, мотивационные тренинги "прокачай себя", " открой свои чакры", "стань лучшей версией себя". Но как понять, какая версия меня лучшая? И где её вообще искать? Редко когда по телевизору встретишь продажи каких-то курсов роста личностного. В основном подобные тренинги, курсы и уроки можно встретить на тех платформах, где более молодое поколение. Более молодое и амбициозное.
В подростковом возрасте основная зацикленность наблюдается на внешнем виде. Не на внутренних качествах и способностях. Не на творчестве, не на увлечениях. Всё упирается в то, во что я одет, какая у меня причёска, какой макияж и какой у меня вес. И если хоть что-то выбивается из "нормы", которую подросток создал сам в своей голове, то всё! Катастрофы не избежать. Критичность ума ещё не достаточно развита, что и дает иллюзию - всё или ничего. Красивый или страшный, толстый или худой, умный или глупый. И полумеры нет!
Со временем ситуация меняется и внешняя красота уже не так важна. Она всё ещё важна, но не так сильно, как это было раньше. В определённый момент времени человек начинает ценить в себе и других людях кое-что другое. Внутренние качества, способности, таланты, привычки становятся важнее внешней оболочки. И вроде бы внешне красивый человек, но с ним абсолютно не о чем поговорить. И уже желание к нему подпадает, да и интерес. А с интересом уйдёт и уверенность. Не у вас, а у него.
А бывает человек и умный, и рассудительный, и талантливый, но абсолютно не следит за собой, чем и отталкивает других людей. И вроде бы может оценить себя по достоинству, ведь так много прекрасных качеств, увлечений, умений, но рядом никого нет. И не с кем разделить былые радости. Не будет и уверенности.
Так кто же такой уверенный в себе человек? Быть может у вас в голове сложился определённый образ?
Когда клиент на консультации говорит, что хотел бы стать увереннее в себе, я всегда задаю несколько уточняющих вопросов:
1. Как изменитесь вы или ваша жизнь, когда вы станете увереннее в себе?
2. Что вам поможет понять, что вы стали увереннее?
3. Для чего вам это нужно?
4. Как бы вы описали уверенного в себе человека?
5. Что или кто снижает уровень вашей уверенности в себе?
Отвечая себе на данные вопросы, люди начинают задумываться, что уверенность это не просто слово, это что-то очень личное и индивидуальное. Что-то, что нельзя сравнить с другими людьми.
Уверенность не формируется по щелчку пальцев, её нельзя купить в интернете на аукционе, её нельзя нагадать, внушить, украсть у товарища. Можно только осознать, что тебе для этого нужно и зачем. Уверенность формируется путём простых, но регулярных действий. И это мы разберём с вами в ближайшее время.
Я целенаправленно не даю вам своё определение уверенного в себе человека, оставляя этот вопрос для вас открытым. В следущий раз мы с этого начнём и проверим, совпали ли наши представления. Ну а пока я оставляю вас с вопросом: "Кого же можно назвать уверенным в себе человеком"? Подумайте, у каждого это своё.
Благодарю вас за прочтение!
Автор: Анна Глазкова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru