Кризис в жизни — это всегда испытание.
Кризисы бывают разными: личностные, семейные, кризисы отношений, утраты, расставания или разрыва отношений, экзистенциональные, связанные с психотравмой.
Кризис никогда не проходит бесследно и всегда связан с серьезными изменениями в нашей жизни.
Мы можем переживать утрату или болезнь близкого человека, потерю работы, жилья, своего статуса, можем тяжело переживать собственные физиологические болезни, увечья, конфликты в семье или на работе, предательство, измену, ссору с близким другом или смерть близкого человека, гибель животного.
Если один из супругов остро переживает свой собственный кризис, то это влияет и на отношения в семье, поскольку происходит переоценка собственных жизненных достижений и ценностей.
Рождение ребенка, уход выросшего ребенка из семьи и любые другие изменения состава семьи полностью меняют бытовой уклад семейной жизни.
Сложности на работе или потеря работы, проблемы во взаимоотношениях с родственниками, резкое изменение материального положения - кризис.
Сложности в отношениях могут появиться при переезде семьи и смене места проживания. Эти события могут становится своего рода испытанием на крепость семейных отношений.
Так же серьезными факторами, влияющими на отношения в семье являются тяжелая болезнь родственника, смерть.
В настоящее время серьезные испытания выпали на долю многих семей, чьи мужья и отцы, братья, любимые принимают участие в СВО, находятся в зоне военных действий.
Жены, матери, дети мобилизованных или служащих по контракту, живут в постоянной тревоге за жизнь и здоровье своих близких.
К этим переживаниям добавляются различные проблемы, с которыми приходится сталкиваться многим членам семей участникам СВО.
Плохая связь, отсутствие информации о близком человеке, неизвестность, связанная с его судьбой может быть настоящим горем для человека, находящегося в постоянном напряженном ожидании и в тревоге.
Что происходит с семьей, когда нет связи или отсутствует информация о близком человеке?
Когда муж или отец в другом городе, вдали от семьи, проходит лечение после ранения?
Болезнь, инвалидность, увечье - это таже утрата для человека, который не знает как ему теперь с этим жить, он не понимает каков теперь его статус, кем он теперь стал. Это социальная утрата. Его родные так же переживают, все эти события вносят существенные изменения в жизнь семьи, весь мир для которой стал теперь другим, жизнь перевернулась, многим планам и ожиданиям не суждено сбыться.
Часто семье бывает так, что семье неоткуда ждать поддержки. Люди замыкаются в себе, появляется напряжение в отношениях или прерывается связь с теми, с кем недавно еще дружили, общались, вместе проводили время, отмечали праздники.
Кто -то из членов семьи может испытывать обиду и злость, глядя на другие семьи, где мужчины остались дома, не подвергают свою жизнь опасности, могут спокойно гулять со своими женами и детьми, живут привычной размеренной жизнью.
Кто-то остро переживает чувство одиночества, недостаток общения, изменение образа жизни или испытывает сильное чувство злости ( агрессии), обиды на близкого в связи с его решением участвовать в СВО.
Люди, находясь в ситуации кризиса, реагируют по-разному. Кто-то испытывает чувство вины, что чего-то не сделал, не смог, не успел. Кто-то злится, обвиняет окружающих, срывает свою злость на близких, на детях. Кто-то замыкается в себе, пряча душевную боль. Кто-то находится в состоянии апатии, грусти, бессилия.
Когда семья в кризисе страдают все.
В кризисные моменты в семье часто возникают конфликты.
Чем дольше семья находится в состоянии кризиса, тем сильнее нарастает напряжение, портятся личные отношения между членами семьи, появляется хронизация кризисного состояния.
Часто люди просто не знают куда можно обратиться за помощью. Испытывают недоверие, страх, закрытость от общества.
Чтобы пережить кризис, нужно научиться жить в новых обстоятельствах, адаптироваться к новым условиям жизни и как-то реорганизовать свою жизнь.
Не надо бояться обращаться за помощью. Нельзя человеку оставаться одному в своем горе.
Преодолеть кризис помогут близкие люди, теплые, доверительные отношения, если есть с кем поделиться, возможность выговориться, отреагировать свои чувства.
Время очень относительный лекарь. Неотреагированная боль, не пережитая утрата переходят в хроническую.
Не надо "держаться изо всех сил" и "быть сильным". Необходимо признать то, что с вами происходит, признать свои переживания и свою боль.
Пережив кризис, мы уже никогда не будем прежними.
Такие симптомы, как повышенная тревожность, бессонница, депрессивное состояние, панические атаки, дезадаптация, алкоголизация являются веским поводом для обращения к квалифицированному специалисту, психологу или психотерапевту, которые окажут вам необходимую поддержку и помощь.
Так же вам могут оказать квалифицированную помощь специалисты телефона горячей линии.
Желаю вам здоровья и благополучия, психолог, Ахраменко Ирина Владимировна.
Записаться на консультацию можно в сообщениях Viber, WhatsAp:
8 - 921-389-05-17, очно в СПб, онлайн
СПБ, Апрель, 2024
Автор: Ахраменко Ирина Владимировна
Психолог, Практический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
