День Четвертый «Симеиз-Мангуп». Финиш.
И вот он последний день. Осталось немного. Нет сомнений, что закончу дистанцию, хотя раньше 51,5 км за день не бегал. Максимум было 45, да и набор попроще. После первых 3-х дней рельеф вообще казался равнинным.
Мне так и не понятно, почему именно этот день был выбран для этапа Кубка России по скайраннингу. Но то, что день будет самым простым, как раз и делало задачу сохранения своего места, более тяжелым. Спортсмены обладающие высокой равнинной скоростью смогут разогнаться. На обладатели хороших личников на асфальте вообще улетят. А я что? У меня и личника на асфальтовом марафоне нету. Бежал один раз и помер в жару, кое как до финиша добрался. Время и не знаю даже. Мне бы такой старт, где всех вырубает в том числе и лидеров сначала на подъемах , а потом на спусках. Так таких и было 3-и дня. Рвать нужно на все. В подъем зайду спокойно и потом вперед.
С такими мыслями не удается нормально выспаться. Перед стартом погода меняется. Ветер, дождь.
Грязью меня не испугаешь. Старт. По плану спокойно захожу в гору и вперед. Но вот разогнаться так и не получается. Откуда взяться скорости, если над ней не работал. Сезон посвятил укреплению связок, суставов и мышц. Сезон закончится и … Нет, запланировал работать над выносливостью и объемы увеличить хотя бы до 400 в месяц. Ладно через год буду над скоростью работать. Вот тогда и посмотрим. Вот такие мысли в голове. Распланировал тренировки на пол года ...
Бегу с удовольствием. Осенний лес. Другой, ни как на побережье. Лес не сильно отличающийся от Уральского, только в августе. Нет другой - берез нет. Еще половина дистанции позади. Иду хорошо.
Треккер в рюкзаке. Как там интересно на компьютере я выгляжу? Еще добавить. Добавляю. Кого-то обхожу. Еще. И вот он спуск. Скорость еще выше.
И финиш.
Я сделал это. 155 км, 8000 набора. Такое казалось нереальным еще год назад.
- 44 в абсолюте и 31 в возрастной категории. Время 23:00:09.
В следующем году нужно сделать сотню и снова в Крым.
Это был 5-ый ультрамарафон и 7-ой марафон. Многодневку посчитал, как один старт.
Тогда находился в полнейшей эйфории. 1,5 года тренировок и 155 км за 4 дня. В таких обалденных местах. Кончено, я еще не раз возвращался на эту гонку. Я один из немногих финишеров всех 6.
Есть мечта вернутся туда хотя бы в октябре 2025 на десятилетие гонки и пробежать там километров 160 за один заход. Очень хочу это реализовать!
Продолжение следует.
Подписывайтесь. Ставьте лайки. Спрашивайте.
Больше интересного про бег, подготовку, тренировки в канале Бег с Евгением Забниным https://t.me/zabninevgeniy
а так же в сообществе в ВК https://vk.com/runningwithzabnin