Для тех, кто пришел на мою страничку первый раз. Меня зовут Анна, мне 37 лет. Изначально создала страничку, чтобы мотивировать себя на похудение, но решила, что мне скучно так и в добавок к этой теме похудения, будет про мою жизнь, как я стараюсь ее улучшать через препятствия, в голове и в материи.
Пропала почти на неделю. Стало скучно. Выкладываю раз в пару дней за 2-3 дня свои калории и тарелочки. И как-то однообразно показалось.
Схватила двойной кризис:
- не понятно стало, как вести блог.
- стало трудно считать калории и все соблюдать.
Вот реально, просто стало скучно. В воскресенье я решила, что я буду интуитивно питаться, не считая калории, но это не читмил (запланированное нарушение диеты). Все же есть подозрения, что я вышла за норму.
Ну а в понедельник и по сей день, уже четверг, понеслось.... Не то чтобы я обжираюсь, но да, это срыв. Я просто свободно себя веду. Я не покупаю булки, хотя был порыв (я их обожаю), но ем конфеты к чаю больше, чем одна. И щелкаю семки.
Но да ладно, я все еще надеюсь взять все под контроль и увеличить физ нагрузку.
Сегодня утром заказала коврик для йоги.
Коврик этот заказала даже не себе, а дочке. Она у меня берет книгу с асанами и начинает делать сама, как видит на картинках. А ей всего 4.
У меня коврик есть. Ему уже около 15 лет и ничего ему не случается. Я, конечно, не каждый день занимаюсь, периодически. Я начинаю заниматься и дочка хочет повторять, тоже что-то делать. Поэтому заказала ей коврик, авось вместе будет веселее.
А еще, если будет необходимость, сына уложу на свой коврик, дочку на новый розовый и будут они у меня физкультурой заниматься))).
Кстати, коврик вышел дешевле, чем 999, всего 700 руб. Применила бонусы. Причем в приложении бонусы не применялись почему-то, а у супруга на браузере получилось.
Качество коврика пока не известно. Помню, свой коврик, тоже Демикс вроде, 15 лет назад покупала за 800 руб и он служит до сих пор. А в то же время примерно купила коврик за 400, и он быстро порвался от асаны "Собака мордой вниз", когда ноги тянут в одну сторону, а руки в другую. Вот посмотрим, что за качество у этого коврика.
Вообще, я не собиралась срываться и даже попросила маму помочь мне сделать фарш для котлет из куриной грудки (у нее есть мясорубка электрическая, а у меня нет), чтобы сделать его сразу много и потом готовые котлеты я заморозила. Вот так они выглядят.
Куриная грудка достаточно сухая, но в котлетах она получается сочная. Просто фарш я смешиваю с солью и черным перцем. Потом на сухой сковороде выкладываю, они быстро схватываются с одной стороны, переворачиваю, могу воды подлить, чтобы сочность сохранялась и под закрытой крышкой парю. Это очень быстро. И так несколько порций. Потом остужаю и замораживаю.
В общем, пока новости такие. Кто делает диетические котлетки из куриной грудки, напишите, какие специи добавляете, может способ другой используете?