После моей прошедшей лекции одна из слушательниц поделилась своим случаем работы с психотерапевтом. Перед сессиями она продумывала темы, которые хотела бы обсудить, пыталась делиться своими дневниками, записями, рисунками, касательно вопросов, с которыми работает в терапии. Отклик терапевта был неожиданным: специалист запретил ей это делать. Почему?
Главный метод психоанализа – свободные ассоциации
Тот терапевт работал в психоаналитическом подходе. Как человек, практикующий и бесконечно изучающий психоанализ, я понимаю логику специалиста. Наш главный метод – свободные ассоциации. Мы работаем с бессознательным клиента и чтобы дорога к бессознательному не усложнялась цензурой – мы просим клиента свободно говорить обо всём, что приходит в голову. Даже если это бредово, непристойно и стыдно. Даже (и особенно), если это касается личности психоаналитика или психоаналитического процесса.
Основное правило психоанализа: «говорить всё, что приходит в голову»
Но даже здесь “фильтрации” в материале, который предоставляет клиент, не избежать. Цензура является неосознанным и труднопреодолимым процессом, однако здесь нам на помощь приходит то, что сознание пропускает. Символы, повторения, речевые ошибки, ярко подобранные словесные образы – интерпретируя этот материал, мы можем постепенно вербализировать вытесненное и подавленное в бессознательном.
Что тогда делать с саморефлексией?
На самом деле писать или не писать дневники – решать только вам. Психоаналитик, терапевт или любой другой специалист не может запретить вам заниматься самоанализом. Наоборот, продукты вашей рефлексии могут являться хорошим материалом для сессий и интерпретаций вместе с терапевтом. Однако, старайтесь быть предельно честными с собой и с терапевтом, даже если это вызывает сопротивление. Ваш терапевт, как и ваш дневник – безопасное пространство, куда можно и нужно изливать подавленные импульсы и постепенно избавляться от аффекта.
А вы готовитесь ко встречам с терапевтом? Или предпочитаете свободно ассоциировать?
Автор: Файзуллина Альбина Тагировна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru